Наверх

Лайфхак: 11 эффективных способов защиты от гриппа

Лайфхак: 11 эффективных способов защиты от гриппа
16+
Фото: архив "Нашей Газеты"
Врачи делятся действенными методами профилактики гриппа

В декабре 2016 года жители многих регионов России обеспокоены возможностью заболеть вирусом гриппа. По мнению сотрудников здравоохранения, самый главный гарант против вируса свиного гриппа — вакцина. Поэтому сейчас населению следует предпринимать профилактические меры, чтобы не дать вирусу гриппа себя поразить.

НАША подобрала самые эффективные методы профилактики против гриппа.

Избегайте скопления людей

Постарайтесь максимально ограничить контакты с людьми. Избегайте закрытых помещений, где находится большое скопление людей.

Используйте противовирусные мази

Чтобы не «поймать» вирус свиного и обычного гриппа, нужно обязательно защитить слизистую носа. Для этого можно использовать оксолиновую мазь, «Гриппферон» и им подобные.

Надевайте медицинскую маску

Если выход в общественное место неминуем и вы боитесь заболеть, надевайте стерильную медицинскую маску. Но помните: ее нужно менять каждые 20-30 минут. 

Соблюдайте личную гигиену

В период разгула болезни обязательно мойте руки с мылом. После этого следует промыть нос, также используя мыло. Также медики советуют поменьше касаться руками лица в течение дня.

Мойте обувь

Придя с улицы, обязательно мойте обувь, так как мы можем занести вирусную инфекцию на подошве.

Делайте влажную уборку

Чтобы уберечь свой дом от вирусов, в том числе - вируса свиного гриппа, несколько раз в неделю делайте влажную уборку. Важно: для уборки используйте горячий мыльный раствор. Горячая температура позволит вам качественно очистить свою квартиру.

Проветривайте помещения

Почаще проветривайте помещение, где работаете или живете.

Противовирусные препараты

Для профилактики многие граждане сегодня принимают противовирусные препараты. Но помните, перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.

Витамины

Не забывайте помогать своему иммунитету, сейчас это особенно необходимо: принимайте поливитамины, аскорбиновую кислоту, увеличьте в своем рационе долю фруктов, богатых витамином С.

Ведите здоровый образ жизни

Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе, гуляйте, занимайтесь спортом. Одевайтесь по сезону, не переохлаждайтесь.

Если чувствуете недомогание — оставайтесь дома

Как только вы почувствовали себя нехорошо — оставайтесь дома и не выходите в общество. Вызывайте врача на дом. Помните: в лечении опасного вируса свиного гриппа — своевременное обращение к медикам играет огромную роль. Не занимайтесь самолечением! 

  • Ранее НАША писала о том, что свиной грипп быстро распространяется по Краснодарскому краю и близлежащим регионам. К примеру, в республике Северная Осетия в образовательных учреждениях объявлен недельный карантин. 

    Вступайте в нашу группа во "Вконтакте", узнавайте новости первыми и выигрывайте призы!
Вы стали очевидцем события или у вас есть похожая история? Звоните нам по телефону 79-06-11, пишите redaktor@ngnovoros.ru или vk.com/ngnov. За сообщение, ставшее темой публикации, мы выплачиваем до 2000 рублей.
Юлия Каминская, 26.12.2016, 10:07
Тэги: Медицина, Здоровье, Город
Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Узнай больше! Вступай в группу «Нашей газеты»:

Света21 января 2016, 10:22
Про горячую воду не знала.
Согласны с автором?
Медик21 января 2016, 10:22
А ведь говорили: делайте прививку. Теперь вот носитесь по аптекам
Согласны с автором?
Город Н21 января 2016, 10:23
Ага, в аптеках масок нет и на людях масок нет)) Где маски?
Согласны с автором?
Горожанин26 января 2016, 14:25
В ответ на комментарий пользователя
А ведь говорили: делайте прививку. Теперь вот носитесь по аптекам
Медик ты делал прививку ? я то не болею,но нужно не заболеть
Согласны с автором?
Иван30 декабря 2016, 12:02
Самый быстрый способ очистить печень после длительных застолий и воздействия алкоголя. Эффективно расщепляются токсины в печени при похмелье. Кому интересно, читайте здесь>>>http://vkk.me/livver
Согласны с автором?
  Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения»
Кладбища Красота Церковь Авторынок Рейтинг стреляли в таксиста Хоккей Школьник застрелил свою одноклассницу Беременная девушка скончалась в роддоме Мастер-класс Рейтинг года - 2015 Морской транспорт Конкурсы Геленджик Политика Россия и Турция Регата - 2016 Интервью Спорт Формула 1 Обзор Карты В Цемесской бухте погибли дайверы Скандалы Мир Шоу-бизнес Новости Справка Штрафы Происшествия Образование Красавицы Кубани на Мисс Россия - 2016 Итоги дня Санкции Народные новости Экономический кризис ГИБДД Реклама Туризм Фото Служба Баскетбол Отдых Расписание педофил из Анапы Парковки Новости Крушение авиалайнера в Египте Плановые отключения света Советы Турниры ПДД ВУЗ СМИ Катастрофа ЖКХ Ветераны Ливень в городе Цены Медицина Парки День города Аэропорт Туризм Криминал День Победы Лайфхак Студенты Абрау-Дюрсо Футбол Благотворительность Мода Пожар Еда Военные Подборка из соцсетей ДТП Олимпиада в Рио Военный Донбасс: серия репортажей Праздники Самолет Путешествие Смерть Смерть двоих детей в Новороссийске Отношения Стройка храма на Малой Земле Полиция Мода улиц Опрос Новый год - 2016 Взятки Исторический Новороссийск Стиль Норд-ост Транспорт Спортивные объекты ТОП Банки Мультимедиа Кино Недвижимость Психология Экология Жара Масленица - 2016 Дети ЖД вокзал Фото в Инстаграм Курорты Строительство Розыск Женщины Результаты Мужчины Город Новости партнеров Спасатели Семья Жара в городе Эксклюзив Забастовка таксистов Высокие технологии Религия Море Благоустройство Стихи Бизнес Сельское хозяйство Законы Достопримечательности Хобби Готовим с НАШЕЙ Торговые центры Самара Здоровье Авиакатастрофа в Ростове-на-Дону Авария КамАЗа и инкассаторской машины Новость с тестом Видео Природа ЕГЭ-2016 Общественный транспорт Животные Анапа Назначения Грипп Сочи Звезды Первого канала в Новороссийске Гороскоп Изобретения Тест-драйв ЗАГС Авто леди Порт Знаменитости Новый год - 2017 Новости Погода Рецензия Афиша Авто Культура Ситуация на валютном рынке Вопрос-ответ Семь детей задохнулись в пожаре Смерть младенца в органах опеки Мотоспорт Деньги Свиной грипп Интернет Скорая помощь Предприятия Новости Капитальный ремонт Обзор соцсетей Эксперимент Искусство Необычное Дороги Суд Итоги недели Экономика Пляжи МЧС Приколы города Общество На конном шоу лошадь затоптала акробатку
Редакция «Нашей Газеты»
353900, Краснодарский край, г. Новороссийск,
ул. Новороссийской Республики, 24, оф. 1,
8 (8617) 79-06-11, e-mail: info@ngnovoros.ru
Размещение рекламы в «Нашей Газете»
353900, Краснодарский край, г. Новороссийск,
ул. Новороссийской Республики, 24, оф. 1,
8 (8617) 79-06-11, e-mail: info@ngnovoros.ru
Отдел службы распространения
8 (967)-930-71-04
Учредитель ООО «Город 72»
Директор: Астраханцев Михаил Васильевич
Редактор: Дьяченко Маргарита Владимировна

При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.ngnovoros.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте www.ngnovoros.ru и его субдоменах. Возрастная категория сайта 16+
«Наша Газета» Новороссийск — ngnovoros.ru © 2009-2015
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2015
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru