Наверх

Лайфхак: 11 эффективных способов защиты от гриппа

Лайфхак: 11 эффективных способов защиты от гриппа
16+
Фото: архив "Нашей Газеты"
Врачи делятся действенными методами профилактики гриппа

В декабре 2016 года жители многих регионов России обеспокоены возможностью заболеть вирусом гриппа. По мнению сотрудников здравоохранения, самый главный гарант против вируса свиного гриппа — вакцина. Поэтому сейчас населению следует предпринимать профилактические меры, чтобы не дать вирусу гриппа себя поразить.

НАША подобрала самые эффективные методы профилактики против гриппа.

Избегайте скопления людей

Постарайтесь максимально ограничить контакты с людьми. Избегайте закрытых помещений, где находится большое скопление людей.

Используйте противовирусные мази

Чтобы не «поймать» вирус свиного и обычного гриппа, нужно обязательно защитить слизистую носа. Для этого можно использовать оксолиновую мазь, «Гриппферон» и им подобные.

Надевайте медицинскую маску

Если выход в общественное место неминуем и вы боитесь заболеть, надевайте стерильную медицинскую маску. Но помните: ее нужно менять каждые 20-30 минут. 

Соблюдайте личную гигиену

В период разгула болезни обязательно мойте руки с мылом. После этого следует промыть нос, также используя мыло. Также медики советуют поменьше касаться руками лица в течение дня.

Мойте обувь

Придя с улицы, обязательно мойте обувь, так как мы можем занести вирусную инфекцию на подошве.

Делайте влажную уборку

Чтобы уберечь свой дом от вирусов, в том числе - вируса свиного гриппа, несколько раз в неделю делайте влажную уборку. Важно: для уборки используйте горячий мыльный раствор. Горячая температура позволит вам качественно очистить свою квартиру.

Проветривайте помещения

Почаще проветривайте помещение, где работаете или живете.

Противовирусные препараты

Для профилактики многие граждане сегодня принимают противовирусные препараты. Но помните, перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.

Витамины

Не забывайте помогать своему иммунитету, сейчас это особенно необходимо: принимайте поливитамины, аскорбиновую кислоту, увеличьте в своем рационе долю фруктов, богатых витамином С.

Ведите здоровый образ жизни

Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе, гуляйте, занимайтесь спортом. Одевайтесь по сезону, не переохлаждайтесь.

Если чувствуете недомогание — оставайтесь дома

Как только вы почувствовали себя нехорошо — оставайтесь дома и не выходите в общество. Вызывайте врача на дом. Помните: в лечении опасного вируса свиного гриппа — своевременное обращение к медикам играет огромную роль. Не занимайтесь самолечением! 

  • Ранее НАША писала о том, что свиной грипп быстро распространяется по Краснодарскому краю и близлежащим регионам. К примеру, в республике Северная Осетия в образовательных учреждениях объявлен недельный карантин. 

    Вступайте в нашу группа во "Вконтакте", узнавайте новости первыми и выигрывайте призы!
Вы стали очевидцем события или у вас есть похожая история? Звоните нам по телефону 79-06-11, пишите redaktor@ngnovoros.ru или vk.com/ngnov. За сообщение, ставшее темой публикации, мы выплачиваем до 2000 рублей.
Юлия Каминская, 26.12.2016, 10:07
Тэги: Медицина, Здоровье, Город
Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Узнай больше! Вступай в группу «Нашей газеты»:

Света21 января 2016, 10:22
Про горячую воду не знала.
Согласны с автором?
Медик21 января 2016, 10:22
А ведь говорили: делайте прививку. Теперь вот носитесь по аптекам
Согласны с автором?
Город Н21 января 2016, 10:23
Ага, в аптеках масок нет и на людях масок нет)) Где маски?
Согласны с автором?
Горожанин26 января 2016, 14:25
В ответ на комментарий пользователя
А ведь говорили: делайте прививку. Теперь вот носитесь по аптекам
Медик ты делал прививку ? я то не болею,но нужно не заболеть
Согласны с автором?
Иван30 декабря 2016, 12:02
Самый быстрый способ очистить печень после длительных застолий и воздействия алкоголя. Эффективно расщепляются токсины в печени при похмелье. Кому интересно, читайте здесь>>>http://vkk.me/livver
Согласны с автором?

Авторизуйтесь для добавления комментария

Афиша Церковь Военный Донбасс: серия репортажей Фото в Инстаграм Медицина ЖКХ Вопрос юристу Анапа Новости Ситуация на валютном рынке Эксперимент Женщины Норд-ост Дороги Торговые центры Самара педофил из Анапы Результаты Семь детей задохнулись в пожаре Вопрос-ответ Цены ЗАГС Отношения ТОП Красота Морской транспорт Спасатели Шоу-бизнес Скандалы Готовим с НАШЕЙ Общественный транспорт Школьник застрелил свою одноклассницу Народные новости Сочи Полиция Жара Новости Ветераны Туризм Здоровье ПДД Пляжи СМИ Масленица - 2016 Новости партнеров Плановые отключения света Итоги дня Рецензия Расписание Турниры Карты Благоустройство Погода Забастовка маршрутчиков Жара в городе Психология Новости Достопримечательности Футбол В Цемесской бухте погибли дайверы Штрафы ЖД вокзал Искусство Море Дети Рейтинг Культура Видео Суд Порт Транспорт Строительство Спортивные объекты Красавицы Кубани на Мисс Россия - 2016 Происшествия Розыск Сельское хозяйство Семья Стихи Экономический кризис Праздники Туризм Путешествие Экономика Мастер-класс Служба Бизнес Капитальный ремонт Банки Авария КамАЗа и инкассаторской машины Справка Поделитесь радостью тем, кто нуждается Стиль Интернет Студенты Смерть двоих детей в Новороссийске Катастрофа Кладбища Назначения Кино Лайфхак Хоккей Мир ФК «Черноморец» стреляли в таксиста Взятки Норд-ост - 2017 Недвижимость Религия Обзор Деньги Еда Скорая помощь Формула 1 Беременная девушка скончалась в роддоме Благотворительность Стройка храма на Малой Земле Животные Санкции Советы МЧС Свиной грипп Итоги недели День Победы Хобби Россия и Турция Геленджик Фото Эксклюзив Секс Мужчины Мультимедиа Грипп Авторынок Парковки Подборка из соцсетей Мотоспорт На конном шоу лошадь затоптала акробатку Крушение авиалайнера в Египте ЕГЭ-2016 Исторический Новороссийск Парки Гороскоп Проект «Преображение» Экология Забастовка таксистов Авто Пожар Криминал Смерть младенца в органах опеки Смерть Новости Мода Военные Тест-драйв Природа Спорт ГИБДД Город Законы Изобретения Интервью Курорты Аэропорт Знаменитости Новый год - 2017 Баскетбол Новый год - 2016 Авиакатастрофа в Ростове-на-Дону Ливень в городе Абрау-Дюрсо Необычное Общество Отдых Новость с тестом Конкурсы Колонка специалиста Политика Регата - 2016 ВУЗ Высокие технологии День города Рейтинг года - 2015 Реклама Опрос Олимпиада в Рио Самолет Звезды Первого канала в Новороссийске ДТП Приколы города Мода улиц Обзор соцсетей Образование Предприятия Авто леди
Редакция «Нашей Газеты»
353900, Краснодарский край, г. Новороссийск,
ул. Новороссийской Республики, 24, оф. 1,
8 (8617) 79-06-11, e-mail: info@ngnovoros.ru
Размещение рекламы в «Нашей Газете»
353900, Краснодарский край, г. Новороссийск,
ул. Новороссийской Республики, 24, оф. 1,
8 (8617) 79-06-11, e-mail: info@ngnovoros.ru
Отдел службы распространения
8 (967)-930-71-04
Учредитель ООО «Город 72»
Директор: Астраханцев Михаил Васильевич
Редактор: Дьяченко Маргарита Владимировна

При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.ngnovoros.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте www.ngnovoros.ru и его субдоменах. Возрастная категория сайта 16+
«Наша Газета» Новороссийск — ngnovoros.ru © 2009-2015
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2015
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru