Наверх

Лайфхак: 11 эффективных способов защиты от гриппа

Лайфхак: 11 эффективных способов защиты от гриппа
16+
Фото: архив "Нашей Газеты"
Врачи делятся действенными методами профилактики гриппа

В декабре 2016 года жители многих регионов России обеспокоены возможностью заболеть вирусом гриппа. По мнению сотрудников здравоохранения, самый главный гарант против вируса свиного гриппа — вакцина. Поэтому сейчас населению следует предпринимать профилактические меры, чтобы не дать вирусу гриппа себя поразить.

НАША подобрала самые эффективные методы профилактики против гриппа.

Избегайте скопления людей

Постарайтесь максимально ограничить контакты с людьми. Избегайте закрытых помещений, где находится большое скопление людей.

Используйте противовирусные мази

Чтобы не «поймать» вирус свиного и обычного гриппа, нужно обязательно защитить слизистую носа. Для этого можно использовать оксолиновую мазь, «Гриппферон» и им подобные.

Надевайте медицинскую маску

Если выход в общественное место неминуем и вы боитесь заболеть, надевайте стерильную медицинскую маску. Но помните: ее нужно менять каждые 20-30 минут. 

Соблюдайте личную гигиену

В период разгула болезни обязательно мойте руки с мылом. После этого следует промыть нос, также используя мыло. Также медики советуют поменьше касаться руками лица в течение дня.

Мойте обувь

Придя с улицы, обязательно мойте обувь, так как мы можем занести вирусную инфекцию на подошве.

Делайте влажную уборку

Чтобы уберечь свой дом от вирусов, в том числе - вируса свиного гриппа, несколько раз в неделю делайте влажную уборку. Важно: для уборки используйте горячий мыльный раствор. Горячая температура позволит вам качественно очистить свою квартиру.

Проветривайте помещения

Почаще проветривайте помещение, где работаете или живете.

Противовирусные препараты

Для профилактики многие граждане сегодня принимают противовирусные препараты. Но помните, перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.

Витамины

Не забывайте помогать своему иммунитету, сейчас это особенно необходимо: принимайте поливитамины, аскорбиновую кислоту, увеличьте в своем рационе долю фруктов, богатых витамином С.

Ведите здоровый образ жизни

Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе, гуляйте, занимайтесь спортом. Одевайтесь по сезону, не переохлаждайтесь.

Если чувствуете недомогание — оставайтесь дома

Как только вы почувствовали себя нехорошо — оставайтесь дома и не выходите в общество. Вызывайте врача на дом. Помните: в лечении опасного вируса свиного гриппа — своевременное обращение к медикам играет огромную роль. Не занимайтесь самолечением! 

  • Ранее НАША писала о том, что свиной грипп быстро распространяется по Краснодарскому краю и близлежащим регионам. К примеру, в республике Северная Осетия в образовательных учреждениях объявлен недельный карантин. 

    Вступайте в нашу группа во "Вконтакте", узнавайте новости первыми и выигрывайте призы!
Вы стали очевидцем события или у вас есть похожая история? Звоните нам по телефону 79-06-11, пишите redaktor@ngnovoros.ru или vk.com/ngnov. За сообщение, ставшее темой публикации, мы выплачиваем до 2000 рублей.
Юлия Каминская, 26.12.2016, 10:07
Тэги: Медицина, Здоровье, Город
Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Узнай больше! Вступай в группу «Нашей газеты»:

Света21 января 2016, 10:22
Про горячую воду не знала.
Согласны с автором?
Медик21 января 2016, 10:22
А ведь говорили: делайте прививку. Теперь вот носитесь по аптекам
Согласны с автором?
Город Н21 января 2016, 10:23
Ага, в аптеках масок нет и на людях масок нет)) Где маски?
Согласны с автором?
Горожанин26 января 2016, 14:25
В ответ на комментарий пользователя
А ведь говорили: делайте прививку. Теперь вот носитесь по аптекам
Медик ты делал прививку ? я то не болею,но нужно не заболеть
Согласны с автором?
Иван30 декабря 2016, 12:02
Самый быстрый способ очистить печень после длительных застолий и воздействия алкоголя. Эффективно расщепляются токсины в печени при похмелье. Кому интересно, читайте здесь>>>http://vkk.me/livver
Согласны с автором?

Авторизуйтесь для добавления комментария

Афиша ПДД Беременная девушка скончалась в роддоме Законы Турниры Скорая помощь Политика Служба Олимпиада в Рио Парки Культура Дети МЧС Результаты Авто леди Тест-драйв Морской транспорт Абрау-Дюрсо Фото В Цемесской бухте погибли дайверы Масленица - 2016 Здоровье Грипп Лайфхак Итоги дня Свиной грипп Мир Море Рецензия Парковки Россия и Турция Геленджик Город Реклама Мультимедиа ЕГЭ-2016 Психология Смерть Природа День Победы Штрафы Авторынок Интернет ВУЗ Советы Отдых Путешествие Ветераны Кино Туризм Сочи Отношения Хобби Скандалы Эксперимент Туризм Взятки ЖД вокзал Народные новости Обзор Благотворительность Благоустройство Новый год - 2017 ЗАГС Регата - 2016 Церковь ГИБДД Формула 1 Итоги недели Экономика Хоккей Санкции стреляли в таксиста Недвижимость Новости Подборка из соцсетей Авария КамАЗа и инкассаторской машины Сельское хозяйство Аэропорт Мотоспорт Плановые отключения света Дороги Военные Изобретения Спасатели Искусство Мода улиц Бизнес Авиакатастрофа в Ростове-на-Дону Жара Смерть двоих детей в Новороссийске Футбол Спортивные объекты Эксклюзив Новость с тестом Криминал Обзор соцсетей Назначения Предприятия Экономический кризис Торговые центры Самара Образование Катастрофа Экология Смерть младенца в органах опеки Происшествия Военный Донбасс: серия репортажей Спорт Мода ТОП Строительство Семь детей задохнулись в пожаре Новости Высокие технологии Рейтинг года - 2015 Карты Приколы города Интервью Ситуация на валютном рынке Рейтинг Полиция Транспорт Анапа Знаменитости ДТП Общественный транспорт Стихи Еда День города Готовим с НАШЕЙ Порт Деньги Стройка храма на Малой Земле На конном шоу лошадь затоптала акробатку Цены Капитальный ремонт Школьник застрелил свою одноклассницу Пляжи Опрос Медицина Банки Красота Ливень в городе Праздники Звезды Первого канала в Новороссийске Расписание Кладбища Розыск Вопрос-ответ Погода Стиль Религия ЖКХ педофил из Анапы Баскетбол Студенты Мастер-класс Исторический Новороссийск Суд Общество Жара в городе Женщины Красавицы Кубани на Мисс Россия - 2016 Норд-ост Семья Конкурсы Самолет Справка Фото в Инстаграм Видео СМИ Достопримечательности Новости Шоу-бизнес Авто Новости Крушение авиалайнера в Египте Забастовка таксистов Курорты Мужчины Новый год - 2016 Необычное Пожар Новости партнеров Гороскоп Животные
Редакция «Нашей Газеты»
353900, Краснодарский край, г. Новороссийск,
ул. Новороссийской Республики, 24, оф. 1,
8 (8617) 79-06-11, e-mail: info@ngnovoros.ru
Размещение рекламы в «Нашей Газете»
353900, Краснодарский край, г. Новороссийск,
ул. Новороссийской Республики, 24, оф. 1,
8 (8617) 79-06-11, e-mail: info@ngnovoros.ru
Отдел службы распространения
8 (967)-930-71-04
Учредитель ООО «Город 72»
Директор: Астраханцев Михаил Васильевич
Редактор: Дьяченко Маргарита Владимировна

При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.ngnovoros.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте www.ngnovoros.ru и его субдоменах. Возрастная категория сайта 16+
«Наша Газета» Новороссийск — ngnovoros.ru © 2009-2015
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2015
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru