Наверх

Лайфхак: 11 эффективных способов защиты от гриппа

Лайфхак: 11 эффективных способов защиты от гриппа
16+
Фото: архив "Нашей Газеты"
Врачи делятся действенными методами профилактики гриппа

В декабре 2016 года жители многих регионов России обеспокоены возможностью заболеть вирусом гриппа. По мнению сотрудников здравоохранения, самый главный гарант против вируса свиного гриппа — вакцина. Поэтому сейчас населению следует предпринимать профилактические меры, чтобы не дать вирусу гриппа себя поразить.

НАША подобрала самые эффективные методы профилактики против гриппа.

Избегайте скопления людей

Постарайтесь максимально ограничить контакты с людьми. Избегайте закрытых помещений, где находится большое скопление людей.

Используйте противовирусные мази

Чтобы не «поймать» вирус свиного и обычного гриппа, нужно обязательно защитить слизистую носа. Для этого можно использовать оксолиновую мазь, «Гриппферон» и им подобные.

Надевайте медицинскую маску

Если выход в общественное место неминуем и вы боитесь заболеть, надевайте стерильную медицинскую маску. Но помните: ее нужно менять каждые 20-30 минут. 

Соблюдайте личную гигиену

В период разгула болезни обязательно мойте руки с мылом. После этого следует промыть нос, также используя мыло. Также медики советуют поменьше касаться руками лица в течение дня.

Мойте обувь

Придя с улицы, обязательно мойте обувь, так как мы можем занести вирусную инфекцию на подошве.

Делайте влажную уборку

Чтобы уберечь свой дом от вирусов, в том числе - вируса свиного гриппа, несколько раз в неделю делайте влажную уборку. Важно: для уборки используйте горячий мыльный раствор. Горячая температура позволит вам качественно очистить свою квартиру.

Проветривайте помещения

Почаще проветривайте помещение, где работаете или живете.

Противовирусные препараты

Для профилактики многие граждане сегодня принимают противовирусные препараты. Но помните, перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.

Витамины

Не забывайте помогать своему иммунитету, сейчас это особенно необходимо: принимайте поливитамины, аскорбиновую кислоту, увеличьте в своем рационе долю фруктов, богатых витамином С.

Ведите здоровый образ жизни

Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе, гуляйте, занимайтесь спортом. Одевайтесь по сезону, не переохлаждайтесь.

Если чувствуете недомогание — оставайтесь дома

Как только вы почувствовали себя нехорошо — оставайтесь дома и не выходите в общество. Вызывайте врача на дом. Помните: в лечении опасного вируса свиного гриппа — своевременное обращение к медикам играет огромную роль. Не занимайтесь самолечением! 

  • Ранее НАША писала о том, что свиной грипп быстро распространяется по Краснодарскому краю и близлежащим регионам. К примеру, в республике Северная Осетия в образовательных учреждениях объявлен недельный карантин. 

    Вступайте в нашу группа во "Вконтакте", узнавайте новости первыми и выигрывайте призы!
Вы стали очевидцем события или у вас есть похожая история? Звоните нам по телефону 79-06-11, пишите redaktor@ngnovoros.ru или vk.com/ngnov. За сообщение, ставшее темой публикации, мы выплачиваем до 2000 рублей.
Юлия Каминская, 26.12.2016, 10:07
Тэги: Медицина, Здоровье, Город
Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Узнай больше! Вступай в группу «Нашей газеты»:

Света21 января 2016, 10:22
Про горячую воду не знала.
Согласны с автором?
Медик21 января 2016, 10:22
А ведь говорили: делайте прививку. Теперь вот носитесь по аптекам
Согласны с автором?
Город Н21 января 2016, 10:23
Ага, в аптеках масок нет и на людях масок нет)) Где маски?
Согласны с автором?
Горожанин26 января 2016, 14:25
В ответ на комментарий пользователя
А ведь говорили: делайте прививку. Теперь вот носитесь по аптекам
Медик ты делал прививку ? я то не болею,но нужно не заболеть
Согласны с автором?
Иван30 декабря 2016, 12:02
Самый быстрый способ очистить печень после длительных застолий и воздействия алкоголя. Эффективно расщепляются токсины в печени при похмелье. Кому интересно, читайте здесь>>>http://vkk.me/livver
Согласны с автором?

Авторизуйтесь для добавления комментария

Советы Общество Экономика На конном шоу лошадь затоптала акробатку ЕГЭ-2016 Школьник застрелил свою одноклассницу Туризм Лайфхак Реклама Взятки Плановые отключения света Порт Грипп Хобби Мужчины Мир Геленджик Скорая помощь Политика Шоу-бизнес Турниры Мода улиц Медицина Справка Россия и Турция Смерть Авто Психология Самолет ПДД Эксклюзив Подборка из соцсетей стреляли в таксиста День Победы Мотоспорт Море Необычное Туризм Ветераны Афиша Вопрос-ответ Отдых Свиной грипп Интернет Стройка храма на Малой Земле Исторический Новороссийск Торговые центры Самара Итоги недели Сельское хозяйство Звезды Первого канала в Новороссийске Абрау-Дюрсо День города Погода Недвижимость Криминал Новости Беременная девушка скончалась в роддоме Спортивные объекты Изобретения Катастрофа Капитальный ремонт Военный Донбасс: серия репортажей Скандалы Назначения Гороскоп Масленица - 2016 Благотворительность Забастовка таксистов Новости Экология Приколы города Полиция Парки Рейтинг года - 2015 Фото в Инстаграм Авиакатастрофа в Ростове-на-Дону Народные новости Розыск Анапа Строительство Аэропорт Смерть младенца в органах опеки Женщины Хоккей Парковки Достопримечательности Авария КамАЗа и инкассаторской машины Благоустройство Санкции Бизнес Религия ФК «Черноморец» Экономический кризис Готовим с НАШЕЙ Обзор Город Конкурсы Пожар Мастер-класс Семь детей задохнулись в пожаре Спорт Новости партнеров СМИ Знаменитости Культура Итоги дня Норд-ост Еда Служба Происшествия Жара ЖД вокзал Банки Путешествие ГИБДД Жара в городе Красавицы Кубани на Мисс Россия - 2016 Баскетбол Кино Крушение авиалайнера в Египте Животные Спасатели В Цемесской бухте погибли дайверы ТОП Красота Обзор соцсетей Студенты Тест-драйв Авто леди Мода ЖКХ Природа ДТП Цены Расписание Общественный транспорт Смерть двоих детей в Новороссийске Высокие технологии Отношения Деньги Рейтинг Церковь Ливень в городе Стиль Новый год - 2016 Опрос Сочи Семья Карты Новости Здоровье Фото Ситуация на валютном рынке Олимпиада в Рио Интервью Результаты Футбол Мультимедиа Дороги Видео Рецензия Авторынок Стихи Новости Военные Пляжи Предприятия Эксперимент ВУЗ Морской транспорт Искусство Дети Суд МЧС Образование Транспорт Новость с тестом Законы Формула 1 Новый год - 2017 ЗАГС педофил из Анапы Праздники Регата - 2016 Кладбища Курорты Штрафы
Редакция «Нашей Газеты»
353900, Краснодарский край, г. Новороссийск,
ул. Новороссийской Республики, 24, оф. 1,
8 (8617) 79-06-11, e-mail: info@ngnovoros.ru
Размещение рекламы в «Нашей Газете»
353900, Краснодарский край, г. Новороссийск,
ул. Новороссийской Республики, 24, оф. 1,
8 (8617) 79-06-11, e-mail: info@ngnovoros.ru
Отдел службы распространения
8 (967)-930-71-04
Учредитель ООО «Город 72»
Директор: Астраханцев Михаил Васильевич
Редактор: Дьяченко Маргарита Владимировна

При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.ngnovoros.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте www.ngnovoros.ru и его субдоменах. Возрастная категория сайта 16+
«Наша Газета» Новороссийск — ngnovoros.ru © 2009-2015
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2015
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru