Наверх

Лайфхак: 11 эффективных способов защиты от гриппа

Лайфхак: 11 эффективных способов защиты от гриппа
16+
Фото: архив "Нашей Газеты"
Врачи делятся действенными методами профилактики гриппа

В декабре 2016 года жители многих регионов России обеспокоены возможностью заболеть вирусом гриппа. По мнению сотрудников здравоохранения, самый главный гарант против вируса свиного гриппа — вакцина. Поэтому сейчас населению следует предпринимать профилактические меры, чтобы не дать вирусу гриппа себя поразить.

НАША подобрала самые эффективные методы профилактики против гриппа.

Избегайте скопления людей

Постарайтесь максимально ограничить контакты с людьми. Избегайте закрытых помещений, где находится большое скопление людей.

Используйте противовирусные мази

Чтобы не «поймать» вирус свиного и обычного гриппа, нужно обязательно защитить слизистую носа. Для этого можно использовать оксолиновую мазь, «Гриппферон» и им подобные.

Надевайте медицинскую маску

Если выход в общественное место неминуем и вы боитесь заболеть, надевайте стерильную медицинскую маску. Но помните: ее нужно менять каждые 20-30 минут. 

Соблюдайте личную гигиену

В период разгула болезни обязательно мойте руки с мылом. После этого следует промыть нос, также используя мыло. Также медики советуют поменьше касаться руками лица в течение дня.

Мойте обувь

Придя с улицы, обязательно мойте обувь, так как мы можем занести вирусную инфекцию на подошве.

Делайте влажную уборку

Чтобы уберечь свой дом от вирусов, в том числе - вируса свиного гриппа, несколько раз в неделю делайте влажную уборку. Важно: для уборки используйте горячий мыльный раствор. Горячая температура позволит вам качественно очистить свою квартиру.

Проветривайте помещения

Почаще проветривайте помещение, где работаете или живете.

Противовирусные препараты

Для профилактики многие граждане сегодня принимают противовирусные препараты. Но помните, перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.

Витамины

Не забывайте помогать своему иммунитету, сейчас это особенно необходимо: принимайте поливитамины, аскорбиновую кислоту, увеличьте в своем рационе долю фруктов, богатых витамином С.

Ведите здоровый образ жизни

Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе, гуляйте, занимайтесь спортом. Одевайтесь по сезону, не переохлаждайтесь.

Если чувствуете недомогание — оставайтесь дома

Как только вы почувствовали себя нехорошо — оставайтесь дома и не выходите в общество. Вызывайте врача на дом. Помните: в лечении опасного вируса свиного гриппа — своевременное обращение к медикам играет огромную роль. Не занимайтесь самолечением! 

  • Ранее НАША писала о том, что свиной грипп быстро распространяется по Краснодарскому краю и близлежащим регионам. К примеру, в республике Северная Осетия в образовательных учреждениях объявлен недельный карантин. 

    Вступайте в нашу группа во "Вконтакте", узнавайте новости первыми и выигрывайте призы!
Вы стали очевидцем события или у вас есть похожая история? Звоните нам по телефону 79-06-11, пишите redaktor@ngnovoros.ru или vk.com/ngnov. За сообщение, ставшее темой публикации, мы выплачиваем до 2000 рублей.
Юлия Каминская, 26.12.2016, 10:07
Тэги: Медицина, Здоровье, Город
Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Узнай больше! Вступай в группу «Нашей газеты»:

Света21 января 2016, 10:22
Про горячую воду не знала.
Согласны с автором?
Медик21 января 2016, 10:22
А ведь говорили: делайте прививку. Теперь вот носитесь по аптекам
Согласны с автором?
Город Н21 января 2016, 10:23
Ага, в аптеках масок нет и на людях масок нет)) Где маски?
Согласны с автором?
Горожанин26 января 2016, 14:25
В ответ на комментарий пользователя
А ведь говорили: делайте прививку. Теперь вот носитесь по аптекам
Медик ты делал прививку ? я то не болею,но нужно не заболеть
Согласны с автором?
Иван30 декабря 2016, 12:02
Самый быстрый способ очистить печень после длительных застолий и воздействия алкоголя. Эффективно расщепляются токсины в печени при похмелье. Кому интересно, читайте здесь>>>http://vkk.me/livver
Согласны с автором?
  Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения»
Необычное Новый год - 2017 ЗАГС Приколы города СМИ Транспорт Криминал Искусство Гороскоп Рейтинг года - 2015 Розыск Фото в Инстаграм Забастовка таксистов Общественный транспорт Сочи Красавицы Кубани на Мисс Россия - 2016 Предприятия Авиакатастрофа в Ростове-на-Дону Животные Мода улиц Опрос Деньги Путешествие Цены Ветераны Взятки Авария КамАЗа и инкассаторской машины Тест-драйв Военные Подборка из соцсетей Праздники ГИБДД Ситуация на валютном рынке Пляжи Советы Смерть младенца в органах опеки Новости Природа Банки Мода Общество Курорты Образование Морской транспорт Море Регата - 2016 Экономика Беременная девушка скончалась в роддоме Красота Туризм Норд-ост Мастер-класс Благоустройство Мужчины Лайфхак Самолет ЖКХ День Победы Вопрос-ответ Культура Грипп Фото Авторынок Парковки педофил из Анапы Кладбища Новости Школьник застрелил свою одноклассницу Карты Расписание Изобретения Плановые отключения света Религия Афиша Катастрофа Пожар Реклама На конном шоу лошадь затоптала акробатку Дороги Дети Результаты Бизнес Новости партнеров Психология Студенты Конкурсы Семья ТОП День города В Цемесской бухте погибли дайверы Знаменитости Итоги недели Отношения Хоккей Кино Геленджик Народные новости Эксперимент Турниры Баскетбол Сельское хозяйство Видео Звезды Первого канала в Новороссийске ДТП Смерть двоих детей в Новороссийске Стиль Высокие технологии Полиция Происшествия Отдых Футбол ЕГЭ-2016 Спорт Спасатели Благотворительность Жара в городе ВУЗ Мир Рейтинг Штрафы Служба Свиной грипп МЧС Исторический Новороссийск Назначения Экономический кризис Военный Донбасс: серия репортажей Россия и Турция Парки ПДД Рецензия Справка Стройка храма на Малой Земле Масленица - 2016 Итоги дня Церковь Ливень в городе Формула 1 Интернет Хобби Жара Новый год - 2016 Мотоспорт стреляли в таксиста Обзор соцсетей Экология Скандалы Новости Стихи Здоровье Мультимедиа Готовим с НАШЕЙ Суд Новость с тестом Авто Строительство Эксклюзив Порт Абрау-Дюрсо Шоу-бизнес Политика Скорая помощь Достопримечательности Туризм Капитальный ремонт Обзор Интервью Крушение авиалайнера в Египте Анапа Законы Спортивные объекты Еда Торговые центры Самара ЖД вокзал Женщины Семь детей задохнулись в пожаре Погода Олимпиада в Рио Город Авто леди Аэропорт Санкции Новости Медицина Смерть Недвижимость
Редакция «Нашей Газеты»
353900, Краснодарский край, г. Новороссийск,
ул. Новороссийской Республики, 24, оф. 1,
8 (8617) 79-06-11, e-mail: info@ngnovoros.ru
Размещение рекламы в «Нашей Газете»
353900, Краснодарский край, г. Новороссийск,
ул. Новороссийской Республики, 24, оф. 1,
8 (8617) 79-06-11, e-mail: info@ngnovoros.ru
Отдел службы распространения
8 (967)-930-71-04
Учредитель ООО «Город 72»
Директор: Астраханцев Михаил Васильевич
Редактор: Дьяченко Маргарита Владимировна

При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.ngnovoros.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте www.ngnovoros.ru и его субдоменах. Возрастная категория сайта 16+
«Наша Газета» Новороссийск — ngnovoros.ru © 2009-2015
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2015
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru