Наверх

Лайфхак: 11 эффективных способов защиты от гриппа

Лайфхак: 11 эффективных способов защиты от гриппа
16+
Фото: архив "Нашей Газеты"
Врачи делятся действенными методами профилактики гриппа

В декабре 2016 года жители многих регионов России обеспокоены возможностью заболеть вирусом гриппа. По мнению сотрудников здравоохранения, самый главный гарант против вируса свиного гриппа — вакцина. Поэтому сейчас населению следует предпринимать профилактические меры, чтобы не дать вирусу гриппа себя поразить.

НАША подобрала самые эффективные методы профилактики против гриппа.

Избегайте скопления людей

Постарайтесь максимально ограничить контакты с людьми. Избегайте закрытых помещений, где находится большое скопление людей.

Используйте противовирусные мази

Чтобы не «поймать» вирус свиного и обычного гриппа, нужно обязательно защитить слизистую носа. Для этого можно использовать оксолиновую мазь, «Гриппферон» и им подобные.

Надевайте медицинскую маску

Если выход в общественное место неминуем и вы боитесь заболеть, надевайте стерильную медицинскую маску. Но помните: ее нужно менять каждые 20-30 минут. 

Соблюдайте личную гигиену

В период разгула болезни обязательно мойте руки с мылом. После этого следует промыть нос, также используя мыло. Также медики советуют поменьше касаться руками лица в течение дня.

Мойте обувь

Придя с улицы, обязательно мойте обувь, так как мы можем занести вирусную инфекцию на подошве.

Делайте влажную уборку

Чтобы уберечь свой дом от вирусов, в том числе - вируса свиного гриппа, несколько раз в неделю делайте влажную уборку. Важно: для уборки используйте горячий мыльный раствор. Горячая температура позволит вам качественно очистить свою квартиру.

Проветривайте помещения

Почаще проветривайте помещение, где работаете или живете.

Противовирусные препараты

Для профилактики многие граждане сегодня принимают противовирусные препараты. Но помните, перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.

Витамины

Не забывайте помогать своему иммунитету, сейчас это особенно необходимо: принимайте поливитамины, аскорбиновую кислоту, увеличьте в своем рационе долю фруктов, богатых витамином С.

Ведите здоровый образ жизни

Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе, гуляйте, занимайтесь спортом. Одевайтесь по сезону, не переохлаждайтесь.

Если чувствуете недомогание — оставайтесь дома

Как только вы почувствовали себя нехорошо — оставайтесь дома и не выходите в общество. Вызывайте врача на дом. Помните: в лечении опасного вируса свиного гриппа — своевременное обращение к медикам играет огромную роль. Не занимайтесь самолечением! 

  • Ранее НАША писала о том, что свиной грипп быстро распространяется по Краснодарскому краю и близлежащим регионам. К примеру, в республике Северная Осетия в образовательных учреждениях объявлен недельный карантин. 

    Вступайте в нашу группа во "Вконтакте", узнавайте новости первыми и выигрывайте призы!
Вы стали очевидцем события или у вас есть похожая история? Звоните нам по телефону 79-06-11, пишите redaktor@ngnovoros.ru или vk.com/ngnov. За сообщение, ставшее темой публикации, мы выплачиваем до 2000 рублей.
Юлия Каминская, 26.12.2016, 10:07
Тэги: Медицина, Здоровье, Город
Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Узнай больше! Вступай в группу «Нашей газеты»:

Света21 января 2016, 10:22
Про горячую воду не знала.
Согласны с автором?
Медик21 января 2016, 10:22
А ведь говорили: делайте прививку. Теперь вот носитесь по аптекам
Согласны с автором?
Город Н21 января 2016, 10:23
Ага, в аптеках масок нет и на людях масок нет)) Где маски?
Согласны с автором?
Горожанин26 января 2016, 14:25
В ответ на комментарий пользователя
А ведь говорили: делайте прививку. Теперь вот носитесь по аптекам
Медик ты делал прививку ? я то не болею,но нужно не заболеть
Согласны с автором?
Иван30 декабря 2016, 12:02
Самый быстрый способ очистить печень после длительных застолий и воздействия алкоголя. Эффективно расщепляются токсины в печени при похмелье. Кому интересно, читайте здесь>>>http://vkk.me/livver
Согласны с автором?

Авторизуйтесь для добавления комментария

Готовим с НАШЕЙ ЖД вокзал Новости Дети Мир Крушение авиалайнера в Египте стреляли в таксиста Сельское хозяйство Шоу-бизнес Погода Афиша Законы Сочи педофил из Анапы Отношения Исторический Новороссийск Политика Ливень в городе Масленица - 2016 Лайфхак Реклама Хоккей Стихи Итоги дня Здоровье Самолет Геленджик Рейтинг года - 2015 Карты Курорты Искусство Парки День города Абрау-Дюрсо ВУЗ Военные Стройка храма на Малой Земле Ситуация на валютном рынке Катастрофа Служба Экология Благотворительность Авария КамАЗа и инкассаторской машины Видео Банки Интернет Рейтинг Вопрос юристу Грипп Россия и Турция Взятки Бизнес Семья Новый год - 2017 Туризм Новость с тестом ПДД Психология Жара в городе Анапа Морской транспорт Результаты Новости партнеров Мужчины Эксклюзив Спортивные объекты Криминал Высокие технологии День Победы Авто Благоустройство Расписание Скорая помощь ЖКХ Школьник застрелил свою одноклассницу Итоги недели Новый год - 2016 Стиль Санкции Студенты Новости Смерть младенца в органах опеки Город Скандалы Капитальный ремонт Интервью ЗАГС Общество Аэропорт Достопримечательности Норд-ост - 2017 Цены Авиакатастрофа в Ростове-на-Дону Обзор соцсетей ДТП Жара Спасатели Авто леди ГИБДД Смерть двоих детей в Новороссийске Мода Эксперимент Норд-ост Туризм Мотоспорт Хобби Ветераны На конном шоу лошадь затоптала акробатку Церковь Советы Мультимедиа Торговые центры Самара Приколы города Транспорт Опрос Семь детей задохнулись в пожаре СМИ Порт Праздники Культура Еда Необычное ТОП Звезды Первого канала в Новороссийске Тест-драйв Турниры Справка Парковки Гороскоп Проект «Преображение» ФК «Черноморец» ЕГЭ-2016 Религия Медицина Экономический кризис Беременная девушка скончалась в роддоме Природа Народные новости Женщины Колонка специалиста Пляжи Животные Путешествие Знаменитости Олимпиада в Рио Суд Красота Фото в Инстаграм Дороги Пожар Новости Происшествия Свиной грипп Обзор Военный Донбасс: серия репортажей Изобретения Отдых Экономика Недвижимость Розыск Конкурсы Подборка из соцсетей Полиция Спорт Мода улиц Новости Футбол Красавицы Кубани на Мисс Россия - 2016 Мастер-класс Деньги В Цемесской бухте погибли дайверы Забастовка таксистов Кладбища Предприятия МЧС Регата - 2016 Баскетбол Фото Кино Смерть Рецензия Вопрос-ответ Море Назначения Образование Авторынок Плановые отключения света Формула 1 Строительство Общественный транспорт Штрафы
Редакция «Нашей Газеты»
353900, Краснодарский край, г. Новороссийск,
ул. Новороссийской Республики, 24, оф. 1,
8 (8617) 79-06-11, e-mail: info@ngnovoros.ru
Размещение рекламы в «Нашей Газете»
353900, Краснодарский край, г. Новороссийск,
ул. Новороссийской Республики, 24, оф. 1,
8 (8617) 79-06-11, e-mail: info@ngnovoros.ru
Отдел службы распространения
8 (967)-930-71-04
Учредитель ООО «Город 72»
Директор: Астраханцев Михаил Васильевич
Редактор: Дьяченко Маргарита Владимировна

При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.ngnovoros.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте www.ngnovoros.ru и его субдоменах. Возрастная категория сайта 16+
«Наша Газета» Новороссийск — ngnovoros.ru © 2009-2015
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2015
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru