Наверх

Лайфхак: 11 эффективных способов защиты от гриппа

Лайфхак: 11 эффективных способов защиты от гриппа
16+
Фото: архив "Нашей Газеты"
Врачи делятся действенными методами профилактики гриппа

В декабре 2016 года жители многих регионов России обеспокоены возможностью заболеть вирусом гриппа. По мнению сотрудников здравоохранения, самый главный гарант против вируса свиного гриппа — вакцина. Поэтому сейчас населению следует предпринимать профилактические меры, чтобы не дать вирусу гриппа себя поразить.

НАША подобрала самые эффективные методы профилактики против гриппа.

Избегайте скопления людей

Постарайтесь максимально ограничить контакты с людьми. Избегайте закрытых помещений, где находится большое скопление людей.

Используйте противовирусные мази

Чтобы не «поймать» вирус свиного и обычного гриппа, нужно обязательно защитить слизистую носа. Для этого можно использовать оксолиновую мазь, «Гриппферон» и им подобные.

Надевайте медицинскую маску

Если выход в общественное место неминуем и вы боитесь заболеть, надевайте стерильную медицинскую маску. Но помните: ее нужно менять каждые 20-30 минут. 

Соблюдайте личную гигиену

В период разгула болезни обязательно мойте руки с мылом. После этого следует промыть нос, также используя мыло. Также медики советуют поменьше касаться руками лица в течение дня.

Мойте обувь

Придя с улицы, обязательно мойте обувь, так как мы можем занести вирусную инфекцию на подошве.

Делайте влажную уборку

Чтобы уберечь свой дом от вирусов, в том числе - вируса свиного гриппа, несколько раз в неделю делайте влажную уборку. Важно: для уборки используйте горячий мыльный раствор. Горячая температура позволит вам качественно очистить свою квартиру.

Проветривайте помещения

Почаще проветривайте помещение, где работаете или живете.

Противовирусные препараты

Для профилактики многие граждане сегодня принимают противовирусные препараты. Но помните, перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.

Витамины

Не забывайте помогать своему иммунитету, сейчас это особенно необходимо: принимайте поливитамины, аскорбиновую кислоту, увеличьте в своем рационе долю фруктов, богатых витамином С.

Ведите здоровый образ жизни

Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе, гуляйте, занимайтесь спортом. Одевайтесь по сезону, не переохлаждайтесь.

Если чувствуете недомогание — оставайтесь дома

Как только вы почувствовали себя нехорошо — оставайтесь дома и не выходите в общество. Вызывайте врача на дом. Помните: в лечении опасного вируса свиного гриппа — своевременное обращение к медикам играет огромную роль. Не занимайтесь самолечением! 

  • Ранее НАША писала о том, что свиной грипп быстро распространяется по Краснодарскому краю и близлежащим регионам. К примеру, в республике Северная Осетия в образовательных учреждениях объявлен недельный карантин. 

    Вступайте в нашу группа во "Вконтакте", узнавайте новости первыми и выигрывайте призы!
Вы стали очевидцем события или у вас есть похожая история? Звоните нам по телефону 79-06-11, пишите redaktor@ngnovoros.ru или vk.com/ngnov. За сообщение, ставшее темой публикации, мы выплачиваем до 2000 рублей.
Юлия Каминская, 26.12.2016, 10:07
Тэги: Медицина, Здоровье, Город
Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Узнай больше! Вступай в группу «Нашей газеты»:

Света21 января 2016, 10:22
Про горячую воду не знала.
Согласны с автором?
Медик21 января 2016, 10:22
А ведь говорили: делайте прививку. Теперь вот носитесь по аптекам
Согласны с автором?
Город Н21 января 2016, 10:23
Ага, в аптеках масок нет и на людях масок нет)) Где маски?
Согласны с автором?
Горожанин26 января 2016, 14:25
В ответ на комментарий пользователя
А ведь говорили: делайте прививку. Теперь вот носитесь по аптекам
Медик ты делал прививку ? я то не болею,но нужно не заболеть
Согласны с автором?
Иван30 декабря 2016, 12:02
Самый быстрый способ очистить печень после длительных застолий и воздействия алкоголя. Эффективно расщепляются токсины в печени при похмелье. Кому интересно, читайте здесь>>>http://vkk.me/livver
Согласны с автором?
  Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения»
Ветераны Рейтинг Образование Туризм Порт Природа Торговые центры Самара ВУЗ Здоровье Справка Катастрофа Новый год - 2017 Культура Смерть младенца в органах опеки Отношения Законы Геленджик Новость с тестом Экономический кризис Карты На конном шоу лошадь затоптала акробатку Норд-ост Благоустройство Кладбища Мода улиц Готовим с НАШЕЙ ЕГЭ-2016 Бизнес Анапа Дети Авария КамАЗа и инкассаторской машины МЧС Подборка из соцсетей Реклама Новости День Победы Полиция Ситуация на валютном рынке Скандалы Происшествия Экология Море Эксклюзив Исторический Новороссийск Мастер-класс Еда Афиша Розыск Опрос ГИБДД Криминал Штрафы Новости Обзор Цены Парки Футбол Необычное Авто Результаты Авто леди Жара Психология Мир Военный Донбасс: серия репортажей Мужчины Кино Предприятия Стройка храма на Малой Земле Хоккей Знаменитости Мультимедиа Крушение авиалайнера в Египте Забастовка таксистов Искусство Капитальный ремонт Достопримечательности Плановые отключения света Рецензия Служба Лайфхак Скорая помощь Стихи Авторынок Праздники Итоги недели Пляжи Путешествие Город Изобретения Вопрос-ответ Дороги Школьник застрелил свою одноклассницу Интернет Церковь Россия и Турция СМИ Банки Советы Новый год - 2016 Красота Олимпиада в Рио Итоги дня Видео Смерть двоих детей в Новороссийске Туризм Сельское хозяйство Приколы города Религия ЗАГС Семь детей задохнулись в пожаре Курорты Тест-драйв Абрау-Дюрсо Самолет Эксперимент Женщины Благотворительность Конкурсы Взятки Транспорт Беременная девушка скончалась в роддоме День города Свиной грипп Смерть Отдых Народные новости Морской транспорт Семья Парковки ПДД Новости Аэропорт Стиль Баскетбол ДТП Фото Экономика Хобби Погода Студенты Спорт Рейтинг года - 2015 ЖД вокзал Животные Обзор соцсетей Новости партнеров Грипп Спасатели Строительство Мотоспорт Суд Красавицы Кубани на Мисс Россия - 2016 Общественный транспорт Политика Расписание ЖКХ Турниры Авиакатастрофа в Ростове-на-Дону Деньги Медицина Мода Регата - 2016 Масленица - 2016 Санкции ТОП стреляли в таксиста Шоу-бизнес Жара в городе Недвижимость Военные Высокие технологии Пожар Звезды Первого канала в Новороссийске Назначения педофил из Анапы Ливень в городе Общество Гороскоп Интервью Фото в Инстаграм Спортивные объекты В Цемесской бухте погибли дайверы
Редакция «Нашей Газеты»
353900, Краснодарский край, г. Новороссийск,
ул. Новороссийской Республики, 24, оф. 1,
8 (8617) 79-06-11, e-mail: info@ngnovoros.ru
Размещение рекламы в «Нашей Газете»
353900, Краснодарский край, г. Новороссийск,
ул. Новороссийской Республики, 24, оф. 1,
8 (8617) 79-06-11, e-mail: info@ngnovoros.ru
Отдел службы распространения
8 (967)-930-71-04
Учредитель ООО «Город 72»
Директор: Астраханцев Михаил Васильевич
Редактор: Дьяченко Маргарита Владимировна

При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.ngnovoros.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте www.ngnovoros.ru и его субдоменах. Возрастная категория сайта 16+
«Наша Газета» Новороссийск — ngnovoros.ru © 2009-2015
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2015
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru