Наверх

Лайфхак: 11 эффективных способов защиты от гриппа

Лайфхак: 11 эффективных способов защиты от гриппа
16+
Фото: архив "Нашей Газеты"
Врачи делятся действенными методами профилактики гриппа

В декабре 2016 года жители многих регионов России обеспокоены возможностью заболеть вирусом гриппа. По мнению сотрудников здравоохранения, самый главный гарант против вируса свиного гриппа — вакцина. Поэтому сейчас населению следует предпринимать профилактические меры, чтобы не дать вирусу гриппа себя поразить.

НАША подобрала самые эффективные методы профилактики против гриппа.

Избегайте скопления людей

Постарайтесь максимально ограничить контакты с людьми. Избегайте закрытых помещений, где находится большое скопление людей.

Используйте противовирусные мази

Чтобы не «поймать» вирус свиного и обычного гриппа, нужно обязательно защитить слизистую носа. Для этого можно использовать оксолиновую мазь, «Гриппферон» и им подобные.

Надевайте медицинскую маску

Если выход в общественное место неминуем и вы боитесь заболеть, надевайте стерильную медицинскую маску. Но помните: ее нужно менять каждые 20-30 минут. 

Соблюдайте личную гигиену

В период разгула болезни обязательно мойте руки с мылом. После этого следует промыть нос, также используя мыло. Также медики советуют поменьше касаться руками лица в течение дня.

Мойте обувь

Придя с улицы, обязательно мойте обувь, так как мы можем занести вирусную инфекцию на подошве.

Делайте влажную уборку

Чтобы уберечь свой дом от вирусов, в том числе - вируса свиного гриппа, несколько раз в неделю делайте влажную уборку. Важно: для уборки используйте горячий мыльный раствор. Горячая температура позволит вам качественно очистить свою квартиру.

Проветривайте помещения

Почаще проветривайте помещение, где работаете или живете.

Противовирусные препараты

Для профилактики многие граждане сегодня принимают противовирусные препараты. Но помните, перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.

Витамины

Не забывайте помогать своему иммунитету, сейчас это особенно необходимо: принимайте поливитамины, аскорбиновую кислоту, увеличьте в своем рационе долю фруктов, богатых витамином С.

Ведите здоровый образ жизни

Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе, гуляйте, занимайтесь спортом. Одевайтесь по сезону, не переохлаждайтесь.

Если чувствуете недомогание — оставайтесь дома

Как только вы почувствовали себя нехорошо — оставайтесь дома и не выходите в общество. Вызывайте врача на дом. Помните: в лечении опасного вируса свиного гриппа — своевременное обращение к медикам играет огромную роль. Не занимайтесь самолечением! 

  • Ранее НАША писала о том, что свиной грипп быстро распространяется по Краснодарскому краю и близлежащим регионам. К примеру, в республике Северная Осетия в образовательных учреждениях объявлен недельный карантин. 

    Вступайте в нашу группа во "Вконтакте", узнавайте новости первыми и выигрывайте призы!
Вы стали очевидцем события или у вас есть похожая история? Звоните нам по телефону 79-06-11, пишите redaktor@ngnovoros.ru или vk.com/ngnov. За сообщение, ставшее темой публикации, мы выплачиваем до 2000 рублей.
Юлия Каминская, 26.12.2016, 10:07
Тэги: Медицина, Здоровье, Город
Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

Узнай больше! Вступай в группу «Нашей газеты»:

Света21 января 2016, 10:22
Про горячую воду не знала.
Согласны с автором?
Медик21 января 2016, 10:22
А ведь говорили: делайте прививку. Теперь вот носитесь по аптекам
Согласны с автором?
Город Н21 января 2016, 10:23
Ага, в аптеках масок нет и на людях масок нет)) Где маски?
Согласны с автором?
Горожанин26 января 2016, 14:25
В ответ на комментарий пользователя
А ведь говорили: делайте прививку. Теперь вот носитесь по аптекам
Медик ты делал прививку ? я то не болею,но нужно не заболеть
Согласны с автором?
Иван30 декабря 2016, 12:02
Самый быстрый способ очистить печень после длительных застолий и воздействия алкоголя. Эффективно расщепляются токсины в печени при похмелье. Кому интересно, читайте здесь>>>http://vkk.me/livver
Согласны с автором?

Авторизуйтесь для добавления комментария

Город Баскетбол Образование Норд-ост - 2017 Вопрос юристу Олимпиада в Рио Забастовка таксистов День города Фото в Инстаграм Транспорт СМИ Готовим с НАШЕЙ Парки Обзор соцсетей Футбол Грипп Рейтинг Спасатели Самолет Благотворительность Психология Интервью Спортивные объекты Регата - 2016 Религия Новости Морской транспорт Видео Новости Авто леди Жара в городе Военные День Победы Бизнес Хобби Спорт ЖКХ Служба Мода ПДД Политика Цены Погода Туризм Звезды Первого канала в Новороссийске Мультимедиа Курорты Новый год - 2016 Достопримечательности Дороги Мотоспорт Катастрофа Праздники Новости Формула 1 В Цемесской бухте погибли дайверы Природа Гороскоп Ветераны Предприятия Смерть двоих детей в Новороссийске Назначения ВУЗ Высокие технологии Свиной грипп Новости Знаменитости Россия и Турция Семья Конкурсы Эксперимент ЗАГС Законы Анапа МЧС Ситуация на валютном рынке ФК «Черноморец» Общество Дом Вопрос-ответ Справка Крушение авиалайнера в Египте Авария КамАЗа и инкассаторской машины Санкции Геленджик Результаты Деньги Народные новости Расписание Школьник застрелил свою одноклассницу Экономический кризис ДТП Авто Реклама Эксклюзив ЖД вокзал Отдых Беременная девушка скончалась в роддоме педофил из Анапы Поделитесь радостью тем, кто нуждается Капитальный ремонт Фото Здоровье Пожар Благоустройство Приколы города Карты Море Новый год - 2017 Торговые центры Самара Скорая помощь Шоу-бизнес Животные Дни театра в Абрау-Дюрсо Еда Взятки Новости Экономика Штрафы Изобретения Авиакатастрофа в Ростове-на-Дону Идеи для выходных Необычное Норд-ост Строительство Церковь Стиль Жара Советы Новость с тестом Сочи Культура Итоги недели Новости партнеров Великолепная кухня Авторынок Тест-драйв Путешествие Мастер-класс Рейтинг года - 2015 Женщины Интернет Экология Аэропорт Сельское хозяйство Забастовка маршрутчиков Афиша ЕГЭ-2016 Масленица - 2016 На конном шоу лошадь затоптала акробатку Смерть Происшествия Дети Туризм Опрос Стихи Скандалы Турниры Розыск Отношения Рецензия Обзор Порт Абрау-Дюрсо Подборка из соцсетей Полиция Мужчины Кино Медицина Кладбища Хоккей ГИБДД Военный Донбасс: серия репортажей Банки Общественный транспорт Пляжи Недвижимость Итоги дня Парковки Искусство стреляли в таксиста Красота Семь детей задохнулись в пожаре Колонка специалиста Мир Секс Стройка храма на Малой Земле Плановые отключения света Суд Исторический Новороссийск ТОП Мода улиц Ливень в городе Новости Красавицы Кубани на Мисс Россия - 2016 Смерть младенца в органах опеки Проект «Преображение» Криминал Студенты Лайфхак
Редакция «Нашей Газеты»
353900, Краснодарский край, г. Новороссийск,
ул. Новороссийской Республики, 24, оф. 1,
8 (8617) 79-06-11, e-mail: info@ngnovoros.ru
Размещение рекламы в «Нашей Газете»
353900, Краснодарский край, г. Новороссийск,
ул. Новороссийской Республики, 24, оф. 1,
8 (8617) 79-06-11, e-mail: info@ngnovoros.ru
Отдел службы распространения
8 (967)-930-71-04
Учредитель ООО «Город 72»
Директор: Астраханцев Михаил Васильевич
Редактор: Дьяченко Маргарита Владимировна

При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.ngnovoros.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте www.ngnovoros.ru и его субдоменах. Возрастная категория сайта 16+
«Наша Газета» Новороссийск — ngnovoros.ru © 2009-2015
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2015
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru