Замените им кофе: врачи объяснили, почему какао полезно женщинам за 50

Роспотребнадзор поделился информацией о том, как полезен какао для организма, сообщает «Волгоградская правда».

Эксперты отметили, что сырье, ввозимое в Россию, проходит строгий контроль на содержание токсичных веществ, что делает потребление какао безопасным.

Какао богато полифенолами, которые предотвращают окислительный стресс и защищают кожу от старения. Также в нем содержится магний, который снимает стресс, успокаивает нервную систему и улучшает настроение. Кроме того, этот напиток может облегчить предменструальный синдром.

Особенно полезен какао для женщин после 50 лет. Благодаря флавоноидам, которые присутствуют в напитке, кровь становится более жидкой, что предотвращает образование атеросклеротических бляшек. Рекомендуется приготавливать напиток на молоке, так как оно способствует усвоению жирорастворимых витаминов.