Африканская жара: в июле на Кубани температура воздуха будет выше климатической нормы
Аномально жаркий первый месяц лета сменит не менее жаркий июль.
Температура выше, чем обычно ожидается на территории Краснодарского края в июле 2019 года. Об этом сообщил начальник Краснодарского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды Вилен Оганов в ходе рабочего совещания под председательством министра МЧС Евгения Зиничева, которое прошло в Новороссийске.
При этом, по прогнозу, осадки в этот период будут ниже климатической нормы.
В августе температура воздуха и осадки ожидаются около климатической нормы, а в сентябре температура будет выше обычного, осадки около климатической нормы.
Чтобы избежать последствий жары и максимально сохранить свое здоровье, необходимо тщательно соблюдать следующие правила поведения.
Выбирайте свободную, не прилегающую к телу одежду (выбор в пользу хлопковых или льняных тканей), обувь должна быть удобной не сдавливающей стопу. Не забывайте надевать головные уборы.
Не выходите из дома без бутылки с питьевой негазированной водой. Не пейте ледяную воду, чтобы не спровоцировать ангину. От алкоголя в жару, безусловно, следует воздержаться.
Питание в жару: предпочтение растительным и молочным продуктам. Употребляйте водосодержащие овощи и фрукты: помидоры, огурцы, арбузы. Внимательно следите за сроками годности продуктов! Не покупайте продукты «с рук»!
Откажитесь от физических нагрузок (спорт), которые увеличивают теплообмен в пять раз. Работу на приусадебном участке лучше перенести на утреннее и вечернее время.
Проветривайте жилье ранним утром, вечером или ночью, когда спадает жара. Не сидите под кондиционером. Оптимальный вариант, когда разница между комнатной и уличной температурой не более 10 градусов.
Передвигаться следует по теневой стороне улиц.
Не следует нырять в холодную воду водоемов, резкий перепад температур провоцирует спазм сосудов.
В жару часто холодильное оборудование выходит из строя, качественное и надежное оборудование можно приобрести на сайте http://www.mvholod.ru/