Сколько шампанского можно выпить на Новый год, чтобы не навредить здоровью: совет врача

Доктор диетолог и кандидат медицинских наук Элина Борханова дала интервью порталу "Внимание, новости!", где обсудила вопрос о целесообразности употребления шампанского в Новый год.

Эксперт также предоставила рекомендации по безопасной дозировке этого напитка и пояснила, какие риски сопряжены с его избытком.

"Шампанское можно употреблять. Однако важно соблюдать умеренность: для женщин рекомендуется не более 20 граммов чистого спирта в сутки, поскольку избыток может негативно сказаться на состоянии печени. Для мужчин допустимая норма увеличивается до 30 граммов чистого спирта.

Следует учитывать, что шампанское может иметь различную крепость. Например, при содержании десяти процентов, женщине безопасно употребить 200 миллилитров, а мужчине — 300 миллилитров. Рекомендуется также чередовать употребление шампанского с чистой водой, особенно для тех, кто сталкивается с проблемой изжоги.

Следует отметить, что употребление шампанского может быть опасным для людей с циррозом печени. Однако для всех остальных лиц случайное превышение рекомендуемой дозы не является столь критичным", — пояснила Борханова.