Врачи-диетологи выявили продукты, которые выводят излишки сахара

Эти овощи помогают выводить из организма избыток сахара, радиоактивные вещества и тяжелые металлы

Диетолог Елена Соломатина рекомендует употреблять следующие овощи с высоким содержанием клетчатки:

Свекла; Сельдерей; Морковь; Капуста.

Эти овощи помогают выводить из организма избыток сахара, радионуклиды и соли тяжелых металлов.

Также богаты клетчаткой:

Зерновые; Бобовые; Зелень; Ягоды (черника, клюква, брусника); Сухофрукты.

Клетчатка очищает кровь от плохого холестерина.

В то же время диетолог Анна Кореневич предостерегает от употребления следующих гарниров, которые могут навредить сердечно-сосудистой системе:

Картофель; Белый рис; Макароны.