Врач-нутрициолог заявила о вреде клубничной диеты

Нутрициолог Екатерина Войтенко предупреждает об опасности возникновения аллергии при соблюдении разгрузочных диет, основанных исключительно на клубнике.

По словам специалиста, клубника содержит много витаминов, но переедание этой ягоды может привести к негативным последствиям. Слишком большое количество клубники в рационе не ускоряет похудение, а наоборот, может вызвать передозировку.

Людям с аллергией на клубнику лучше полностью исключить ее из своего питания. Также ограничить потребление этой ягоды следует тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Например, при язвенной болезни, повышенной кислотности желудка или желчнокаменной болезни клубнику можно употреблять только в небольших количествах и только после еды.

"Необходимо есть ягоду строго после еды и в умеренных количествах, которые может назначить только врач", - советует Войтенко.