Минус 15 кг на этом салате: таким рабочим рецептом поделился специалист

Если вы хотите сбросить лишний вес без изнурительных диет и ограничений, диетологи рекомендуют попробовать салат Кобб.

Это блюдо, подходящее для Кето диеты, помогает эффективно снижать вес благодаря низкому содержанию углеводов, высокому содержанию белков и жиров, что позволяет организму не терять полезные микроэлементы, пишет progorod43.

Ингредиенты для салата Кобб: Листья салата — 300 г Куриное филе — 150 г Помидоры черри — 10 шт. Огурцы — 2 шт. Куриные яйца — 2 шт. Бекон — 20 г Авокадо — 1 шт. Голубой сыр — 20 г Приготовление салата Кобб: Нарежьте все ингредиенты: куриное филе, помидоры, огурцы, яйца, бекон, авокадо и голубой сыр. Перемешайте все ингредиенты в большой миске. Соус для салата Кобб: 1 ч.л. дижонской горчицы 1 ст.л. оливкового масла 1 ч.л. винного уксуса 1 зубчик чеснока 1 ч.л. соуса Вустершир

Смешайте все ингредиенты для соуса и полейте им готовый салат. Это придаст блюду более насыщенный и пикантный вкус.

Польза салата Кобб

Салат Кобб не только вкусен, но и полезен для тех, кто следит за своим здоровьем и стремится к сбросу лишнего веса. Он помогает насыщать организм белками и полезными жирами, снижая потребление углеводов. Однако важно помнить, что экстремальное похудение может быть вредным, поэтому рекомендуется вводить такие блюда постепенно в рацион и всегда консультироваться с врачом перед серьезными изменениями в питании.