Влияние магнитной бури на здоровье: опытный астроном и врач-терапевт рассказали, как сильно космические процессы отражаются на человеке

Когда Солнце проявляет повышенную активность, возникают вспышки, выбрасывающие в космос энергию и потоки заряженных частиц.

Этот «солнечный ветер», достигая Земли, взаимодействует с её магнитным полем и вызывает его возмущения — так рождаются магнитные бури. Это не абстрактное понятие, а физическое явление, способное длиться от нескольких часов до нескольких суток.

Как именно это происходит?
Астроном Сергей Язев поясняет: во время солнечных вспышек к нашей планете устремляются облака плазмы. Их столкновение с земным магнитным полем приводит к его колебаниям — меняются направление и напряжённость. Чем мощнее вспышка, тем сильнее и продолжительнее может быть буря.

Что испытывает наша планета и мы?
Последствия магнитных бурь можно разделить на три области:

Технические системы: Наиболее уязвимы спутники, системы навигации, связи и энергосети. Хотя масштабные сбои, подобные отключению электричества в канадском Квебеке в 1989 году, редки, риски для технологической инфраструктуры существуют.

Природные явления: Самый яркий и безобидный эффект — полярные сияния. Во время сильных бурь это захватывающее зрелище можно наблюдать значительно южнее обычных широт.

Самочувствие человека: Тема остаётся предметом научных дискуссий. Одни эксперты, как Сергей Язев, отмечают, что прямое влияние на здоровье минимально и сложно доказуемо. Другие, включая врача-терапевта Ирину Пшеничную, наблюдают увеличение жалоб на головные боли, колебания давления и общее недомогание, особенно у людей с хроническими заболеваниями.

Кто в группе внимания?
Наиболее чувствительными к геомагнитным колебаниям могут быть люди с:

Сердечно-сосудистыми патологиями (гипертония, ишемическая болезнь сердца)

Вегетососудистыми нарушениями

Метеозависимостью

Хроническими заболеваниями в фазе неустойчивой ремиссии

Как помочь себе в эти дни?
Если вы заметили связь между своим самочувствием и космической погодой, стоит придерживаться простых правил:

Снизьте нагрузку: Избегайте интенсивного труда, тяжёлых тренировок и эмоционального напряжения.

Скорректируйте питание: Откажитесь от тяжёлой, жирной пищи, избытка кофеина и алкоголя. Упор на лёгкие блюда и достаточное количество воды.

Соблюдайте режим: Старайтесь высыпаться, совершать неспешные прогулки на свежем воздухе и не перегружать нервную систему.

Будьте наготове: Людям с хроническими заболеваниями важно контролировать показатели (давление, уровень сахара) и иметь под рукой необходимые лекарства.

Главный вывод: Магнитные бури — это естественная часть жизни на планете с активной звездой. Не стоит их бояться, но полезно понимать их природу и, при необходимости, бережнее относиться к себе в периоды космической непогоды. Для большинства людей они проходят незаметно, но внимательное отношение к своему организму никогда не бывает лишним, пишет новостной портал.