Проверьте себя: эту фразу психически здоровые люди не говорят никогда - мнение Михаила Лабковского

Вы когда-нибудь замечали, что от некоторых людей буквально веет фальшью? Они улыбаются так, будто у них во рту по пять рублей зажато, на любой вопрос отвечают «всё супер», а если спросить, как дела, начинают вещать про успешный успех и силу позитивного мышления.

И вроде бы человек старается быть хорошим, удобным, правильным. А на душе после общения с ним — осадок, как после дешевого кофе.

Так вот, Михаил Лабковский, которого, надеюсь, представлять не надо, давно раскусил этот фокус. Он говорит: наши представления о психически здоровом человеке — это полная противоположность реальности. Мы привыкли думать, что норм — это когда ты спокойный, как удав, никогда не злишься, не грубишь, всегда готов прийти на помощь и излучаешь доброту. А на самом деле такая "идеальность" — это даже не маска, это бетонный саркофаг, под которым заживо погребены настоящие чувства.

Живой человек — это неудобно

Подумайте сами. Кто такие реальные люди с устойчивой психикой? Это не те, кто никогда не падает. Это те, кто падает, встает, отряхивается и идет дальше. Они могут быть резкими, если устали. Могут отменить встречу в последний момент, потому что сил нет. Могут промолчать в ответ на дурацкую шутку или заплакать в подушку, не считая это концом света. Им не надо постоянно доказывать миру, какие они замечательные.

Рядом с такими людьми легко. Почему? Потому что они не ждут от вас той же бесконечной игры в «идеального человека». Они не скажут вам в трудную минуту дурацкое «возьми себя в руки» или «не кисни». Они просто будут рядом.

Одна фраза, которая режет слух

И тут мы подбираемся к самому интересному. Лабковский выделил одну фразу, которую человек со здоровой психикой не произнесет никогда. Это не мат и не грубость. Это нечто, что мы говорим почти каждый день, даже не замечая подвоха.

Вспомните, как вы реагируете на комплимент. Вам говорят: «Какое красивое платье!» А вы машинально: «Да ладно, старое совсем, просто свет удачно упал». Или: «Вы отлично выглядите!» — «Ой, что вы, я сегодня не выспалась и вообще не накрасилась».

Вот она, та самая фраза-маркер. Обесценивание себя через оправдание. Люди, которые не в ладах со своей психикой, не умеют принимать похвалу. Они либо начинают отнекиваться, либо краснеют и переводят разговор. Им кажется, что согласиться с комплиментом — это верх самодовольства и эгоизма.

А здоровый человек, по мнению Лабковского, просто скажет: «Спасибо». Всё. Без пояснений, без скидок на освещение и плохую ночь. Потому что он знает: он имеет право занимать место в этом мире. Он не обязан быть удобным и скромным.

Почему уязвимость — это сила

Дональд Винникотт, известный психоаналитик, сказал гениальную вещь: «Быть живым — значит быть уязвимым». А какая уж тут уязвимость, если вы постоянно носите броню из улыбок и правильных ответов?

Здоровые люди не боятся показаться неудобными. Они могут отказать в просьбе, если нет сил. Они могут сказать «мне это не подходит» без получасовой лекции о причинах. Они не драматизируют по пустякам и не требуют, чтобы мир каждую секунду подтверждал их значимость.

И да, они могут быть менее успешными по меркам соцсетей. Могут не скакать от счастья каждую минуту. Могут просто жить свою обычную, честную жизнь, пишет дзен канал "Просто о жизни и воспитании".

В общем, если среди ваших знакомых есть человек, который на комплимент отвечает «спасибо», а не «да брось, ерунда», — присмотритесь к нему. Возможно, это самый устойчивый человек из всех, кого вы знаете. А если вы сами ловите себя на том, что постоянно обесцениваете себя в диалогах, попробуйте хотя бы раз просто сказать «спасибо» и заткнуться. Мир не рухнет. Честно.