Врач-эндокринолог рассказала: на что стоит обратить внимание и дефицит чего в организме ведет к раку

Врач предупреждает о связи дефицита фолиевой кислоты с ракомВрач-эндокринолог...

piqsels.com

Врач предупреждает о связи дефицита фолиевой кислоты с раком

Врач-эндокринолог Галина Смирнова подчеркивает важность фолиевой кислоты для профилактики рака.

Фолиевая кислота играет ключевую роль в образовании эритроцитов, расщеплении вредных аминокислот и создании новых клеток. Особенно важна фолиевая кислота для беременных женщин, так как ее дефицит может привести к дефектам нервной трубки у плода.

Для поддержания достаточного уровня фолиевой кислоты в организме необходимо правильно питаться. В рацион должны входить зеленые листовые овощи (шпинат, спаржа, брюссельская капуста, брокколи), бобовые, печень и яйца.

Дефицит фолиевой кислоты может увеличить риск развития онкологических заболеваний. Симптомы дефицита включают частые головные боли, потерю веса, учащенное сердцебиение и постоянную усталость.

Врачи подчеркивают важность сбалансированного питания для поддержания оптимального уровня фолиевой кислоты в организме.