Быть трезвым, сделать разминку и окунаться по шею: памятка безопасности при крещенских купаниях для новороссийцев

В ночь с 18 на 19 января 2019 года православные новороссийцы отметят Крещение Господне. Считается, что освященная на Крещение вода обладает целебными свойствами. Многие люди в этот день не только набирают воду в бутылки, но идут на водоемы, чтобы стать свидетелем освящения воды и совершить обряд омовения.

Но погружение в холодную воду без предварительной подготовки — сильнейший стресс для организма, способный привести к неблагоприятным последствиям. Напоминает новороссийцем специалисты городского управления по делам ГО и ЧС.

Основные правила, которые необходимо соблюдать при купании в Крещение Окунаться (купаться) следует только в специально оборудованных купелях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. Не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения. Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. К воде необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до воды. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода. Нельзя находиться в холодной воде более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов, из предварительно подготовленного термоса. Что необходимо для купания в Крещение

полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды; плавки или купальник, можно в белье; тапочки, чтобы не скользили при ходьбе по мокрым камням, лучше шерстяные носки, в них можно купаться, ботинки. Где оборудуют места для купания

Центральный городской пляж Пляж «Суджукская коса» Пляж «Алексино» Рекреационная зона «Нептун» Пляж «Широкая Балка» Озеро «Абрау» «Святая ручка» Пляж «Южная Озерейка» Пляж «Дюрсо» Рекреационная зона «Мысхако»

— Уважаемые новороссийцы! Берегите себя и своих близких, и в случае, если вы сомневаетесь в своем здоровье, то откажитесь от купаний. Не подвергайте свое здоровье риску, — управление по делам ГО и ЧС города Новороссийска.