Быть трезвым, сделать разминку и окунаться по шею: памятка безопасности при крещенских купаниях для новороссийцев
- 18 января 2019
- Оксана Силакова

В ночь с 18 на 19 января 2019 года православные новороссийцы отметят Крещение Господне. Считается, что освященная на Крещение вода обладает целебными свойствами. Многие люди в этот день не только набирают воду в бутылки, но идут на водоемы, чтобы стать свидетелем освящения воды и совершить обряд омовения.
Но погружение в холодную воду без предварительной подготовки — сильнейший стресс для организма, способный привести к неблагоприятным последствиям. Напоминает новороссийцем специалисты городского управления по делам ГО и ЧС.
- Окунаться (купаться) следует только в специально оборудованных купелях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
- Не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения.
- Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
- К воде необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до воды.
- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
- Нельзя находиться в холодной воде более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
- После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
- Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов, из предварительно подготовленного термоса.
- полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;
- плавки или купальник, можно в белье;
- тапочки, чтобы не скользили при ходьбе по мокрым камням, лучше шерстяные носки, в них можно купаться, ботинки.
- Центральный городской пляж
- Пляж «Суджукская коса»
- Пляж «Алексино»
- Рекреационная зона «Нептун»
- Пляж «Широкая Балка»
- Озеро «Абрау»
- «Святая ручка»
- Пляж «Южная Озерейка»
- Пляж «Дюрсо»
- Рекреационная зона «Мысхако»
— Уважаемые новороссийцы! Берегите себя и своих близких, и в случае, если вы сомневаетесь в своем здоровье, то откажитесь от купаний. Не подвергайте свое здоровье риску, — управление по делам ГО и ЧС города Новороссийска.