Эти ошибки при заваривании превращают чай в яд

5 ошибок, на которые каждому стоит обрати внимание, чтобы сохранить свое здоровье.

Чай - это напиток, который многие из нас привыкли пить после еды. Однако, если не соблюдать некоторые правила, он может стать вредным для здоровья.

Не пейте чай слишком горячим. Постоянное употребление горячих напитков может привести к образованию рубцовой ткани, которая повышает восприимчивость к инфекциям. Не пейте чай натощак. Это может подавить чувство голода и привести к отказу от завтрака, что вредно для здоровья. Не пейте чай сразу после еды. Некоторые вещества в чае могут ухудшить всасывание белка и железа. Лучше подождать полчаса после еды, чтобы насладиться напитком. Не заваривайте чай слишком долго и не пейте вчерашнюю заварку. Перестоявший чай лишается большинства полезных веществ и может содержать патогенные микроорганизмы. Не стоит заваривать чай слишком крепко. Избыток кофеина и танинов может вызвать излишнее возбуждение нервной системы и нарушить работу кишечника.