Эти ошибки при заваривании превращают чай в яд

5 ошибок, на которые каждому стоит обрати внимание, чтобы сохранить свое здоровье.

Чай - это напиток, который многие из нас привыкли пить после еды. Однако, если не соблюдать некоторые правила, он может стать вредным для здоровья.

• Не пейте чай слишком горячим. Постоянное употребление горячих напитков может привести к образованию рубцовой ткани, которая повышает восприимчивость к инфекциям.
• Не пейте чай натощак. Это может подавить чувство голода и привести к отказу от завтрака, что вредно для здоровья.
• Не пейте чай сразу после еды. Некоторые вещества в чае могут ухудшить всасывание белка и железа. Лучше подождать полчаса после еды, чтобы насладиться напитком.
• Не заваривайте чай слишком долго и не пейте вчерашнюю заварку. Перестоявший чай лишается большинства полезных веществ и может содержать патогенные микроорганизмы.
• Не стоит заваривать чай слишком крепко. Избыток кофеина и танинов может вызвать излишнее возбуждение нервной системы и нарушить работу кишечника.