Чтобы не пахнуть старостью: семь важных советов для женщин всех возрастов

Так называемый «запах старости» обусловлен выделением особого вещества в организме, известного как 2-ноненаль.

Этот аромат начинает проявляться уже после 30 лет, а потенциал приобретения «старого» запаха возникает у людей старше 40 лет, утверждают эксперты.

Чтобы избежать запаха, напоминающего старость, женщинам (которые чаще всего об этом беспокоятся) достаточно следовать нескольким простым правилам, которые следует придерживаться с юности. Вот некоторые из них:

Проветривайте помещение исключительно свежим воздухом. Регулярно убирайте дом. Чаще меняйте одежду. Следите за устной гигиеной. Пейте достаточное количество воды. Принимайте душ регулярно. Избавьтесь от ненужных вещей.

Жизненно важно поддерживать чистоту в доме. Если вам трудно самостоятельно заботиться о чистоте, попросите помощи у родственников или друзей. Или рассмотрите вариант найма помощника по уборке, который будет заниматься этим хотя бы раз в неделю.

Ношение одежды несколько дней подряд вредно для кожи и ведет к неприятному запаху. Шкаф, заполненный грязной одеждой, становится идеальным местом для размножения бактерий.

Старшим людям рекомендуется чаще чистить зубы из-за склонности к кислотному рефлюксу, вызывающему неприятный привкус во рту.

Обезвоживание вредно для пожилых людей. Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день, особенно если вы ведете сидячий образ жизни.

Регулярное принятие душа помогает очищать кожу и открывает поры, способствуя ее дыханию и удалению пота и грязи. Использование хороших гигиенических средств также помогает бороться с неприятными запахами.

Накопление лишних вещей создает благоприятную среду для размножения микробов. Не храните дома то, что давно не используется, так как вероятность его повторного использования крайне мала.