Чтобы не пахнуть старостью: семь важных советов для женщин всех возрастов

Так называемый «запах старости» обусловлен выделением особого вещества в организме, известного как 2-ноненаль.

Этот аромат начинает проявляться уже после 30 лет, а потенциал приобретения «старого» запаха возникает у людей старше 40 лет, утверждают эксперты.

Чтобы избежать запаха, напоминающего старость, женщинам (которые чаще всего об этом беспокоятся) достаточно следовать нескольким простым правилам, которые следует придерживаться с юности. Вот некоторые из них:

1. Проветривайте помещение исключительно свежим воздухом.
2. Регулярно убирайте дом.
3. Чаще меняйте одежду.
4. Следите за устной гигиеной.
5. Пейте достаточное количество воды.
6. Принимайте душ регулярно.
7. Избавьтесь от ненужных вещей.

Жизненно важно поддерживать чистоту в доме. Если вам трудно самостоятельно заботиться о чистоте, попросите помощи у родственников или друзей. Или рассмотрите вариант найма помощника по уборке, который будет заниматься этим хотя бы раз в неделю.

Ношение одежды несколько дней подряд вредно для кожи и ведет к неприятному запаху. Шкаф, заполненный грязной одеждой, становится идеальным местом для размножения бактерий.

Старшим людям рекомендуется чаще чистить зубы из-за склонности к кислотному рефлюксу, вызывающему неприятный привкус во рту.

Обезвоживание вредно для пожилых людей. Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день, особенно если вы ведете сидячий образ жизни.

Регулярное принятие душа помогает очищать кожу и открывает поры, способствуя ее дыханию и удалению пота и грязи. Использование хороших гигиенических средств также помогает бороться с неприятными запахами.

Накопление лишних вещей создает благоприятную среду для размножения микробов. Не храните дома то, что давно не используется, так как вероятность его повторного использования крайне мала.