Не покупайте это: эксперты предупредили покупателей "Пятёрочки" и "Магнита

Эти девять продуктов могут стать "бомбой замедленного действия" для вашего здоровья:

Консервированные фрукты

Свежие фрукты полезны, но консервированные часто содержат много сахара или искусственных подсластителей, которые могут негативно повлиять на микробиом кишечника. Выбирайте те, что в 100-процентном соку.

Сладкие сиропы

Сиропы для десертов содержат много сахара, искусственных красителей и трансжиров, которые повышают уровень "плохого" холестерина и могут вызвать сердечные заболевания. Готовьте глазурь сами из натуральных ингредиентов.

Заправки для салатов

Многие магазинные заправки содержат много натрия, сахара и насыщенных жиров, увеличивая калорийность салатов. Лучше использовать оливковое масло и лимонный сок или приготовить домашние заправки.

Лапша в коробке

Такая лапша содержит трет-бутилгидрохинон (ТБГХ), натрий и насыщенные жиры. Пластик из упаковки может попасть в еду и закупорить артерии.

Мармеладки

Мармелад содержит много сахара и искусственных красителей, что может привести к повышению аппетита и скачкам уровня сахара в крови.

Сухофрукты в глазури из йогурта

Эти "здоровые" закуски содержат много сахара и насыщенных жиров, а также диоксид титана, который используется в косметике.

Конфеты в глазури

Часто содержат искусственные ароматизаторы, кукурузный сироп и красители, некоторые из которых могут быть канцерогенными и вызывать аллергии.

Готовый попкорн

Большинство готовых вариантов попкорна содержат много соли и калорий из-за добавленных масел, сыра или сахара. Выбирайте варианты с веганскими ингредиентами или делайте попкорн сами.

Овсянка быстрого приготовления

Многие бренды добавляют в овсянку сахар, искусственные красители и трансжиры. Выбирайте овсянку с натуральным составом и добавляйте фрукты и орехи без сахара.