Что будет, если ходить без шапки зимой и при каких симптомах нужно срочно бежать ко врачу: отвечает терапевт

Середина ноября не оставляет сомнений — зима близко.

Температура за окном уверенно опускается ниже нуля, а в воздухе витает тот самый колючий холод, который заставляет задуматься: может, уже пора доставать зимний головной убор? Терапевт Георгий Каевицер объяснил, почему не стоит геройствовать и игнорировать шапку, и помог разобраться, когда она действительно необходима, пишет дзен канал "Едим дома С Юлией Высоцкой".

Пора ли утепляться? Не доверяйте только термометру

Ждать, когда столбик термометра опустится до минусовых значений, — опасная тактика. Ощущение холода и реальный риск переохлаждения зависят от целого комплекса факторов:

Влажность воздуха: В сырую погоду холод ощущается острее.

Сила ветра: Даже небольшой ветерок значительно усиливает теплоотдачу.

Осадки: Мокрый снег или дождь — верный путь к быстрому замерзанию.

Уже при 4–5 °C в сочетании с ветром и влажностью можно серьезно замерзнуть. Имеют значение и индивидуальные особенности: сколько времени вы проводите на улице, густота ваших волос и даже телосложение.

Чем рискуете, выходя на холод с непокрытой головой

Основная опасность кроется в том, что через непокрытую голову тело теряет до 30% тепла. Это значит, что даже в самой теплой куртке вы можете столкнуться с гипотермией — общим переохлаждением организма.

«На холоде снижается общая резистентность, то есть сопротивляемость, организма в силу того, что пониженная температура — это стресс», — поясняет Георгий Каевицер в беседе с «Лайфхакером».

Холод провоцирует выброс кортизола, «гормона стресса», который угнетает иммунную систему. В результате создаются идеальные условия для атаки вирусов и бактерий.

Тревожные сигналы: когда нужна помощь

Гипотермия — состояние, опасное для жизни. Немедленно вызывайте скорую помощь, если у человека появились:

Непрекращающаяся дрожь.

Замедленная и невнятная речь.

Слабый пульс и редкое дыхание.

Потеря координации, сильная сонливость.

Спутанность сознания или его потеря.

Даже если до критического переохлаждения не дошло, но после прогулки без шапки вы чувствуете слабость, озноб, боль в горле или ушах, поднялась температура — это веский повод обратиться к врачу.

Развеиваем мифы: что не случится без шапки

Многие из нас выросли на страшилках о том, что без шапки можно «застудить мозги» или заболеть менингитом. Медик успокаивает: головной и спинной мозг надежно защищены костями черепа и позвоночника, несколькими оболочками и жидкостью, поэтому «застудить» их, просто гуляя без шапки, невозможно.

Также распространено мнение, что холод вызывает невралгию лицевого нерва. Здесь специалист уточняет: переохлаждение может усилить уже существующие симптомы, но редко является первостепенной причиной болезни.

Вывод прост: шапка в ноябре — это не дань моде и не каприз, а разумная мера предосторожности, которая помогает сохранить здоровье в самый непредсказуемый сезон.