Томатный сок, окрошка и огуречный рассол: как справиться с похмельем после веселой Новогодней ночи

Новогодняя ночь – серьезное испытание для организма. Алкоголь льется рекой, звенят бокалы, звучат тосты. А на утро раскалывается голова, а во рту пустыня Сахара. Как можно быстро побороть похмельный синдром?

Когда нужно быстро облегчить состояние, медики советуют употреблять питьевую воду часто и небольшими порциями, принять сорбенты, составить меню из легкоусвояемых блюд, не перегружающих желудок, отправиться на небольшую прогулку, создать условия для крепкого полноценного сна. На улучшение самочувствия при условии, что нет алкогольной зависимости, а злоупотребление спиртным было разовым, понадобится 8–12 часов.

Похмельная диета

Действенное средство от похмелья — это некоторые продукты натурального происхождения. Хорошо помогают:

- мятный отвар из мелиссы, настойка пустырника, ромашки - средство успокаивает нервную систему, ускоряет процесс выведения токсинов;

- куриный бульон с лапшой, отварная рыба и яйца - продукты способствуют восстановлению печени;

- томатный сок - ускоряет восстановление водно-солевого баланса;

- сода, сахар и уксус - шипящий раствор выведет токсины, перестанет болеть голова;

- компоты, морсы - это витаминные бомбы, улучшающие общее состояние организма;

- окрошка на кефире - холодный суп взбодрит, благотворно повлияет на желудок;

- имбирный или лимонный чай с медом - напиток снимает тревогу, тошноту и слабость.

Чтобы избавиться от «сушняка», следует пить минералку или огуречный рассол. Такие напитки нормализуют водно-солевой баланс, избавят от жажды. Дыня и арбуз предотвращают обезвоживание, ускоряют выведение токсинов. Кофе пить не рекомендуется, оно лишь усугубит дегидратацию. Ни в коем случае не стоит бороться с похмельем новой порцией алкоголя. Это не только чревато запоем, но и серьезный удар по всем системам организма.