Сварите лимон и выпейте воду залпом: эффект утром ошеломляет
Начнем с того, что утро - это очень важная часть дня. Многие люди начинают свое утро с теплой лимонной воды, но есть способ улучшить этот ритуал. Вместо того, чтобы просто выдавить сок из лимона, можно проварить целый лимон в воде. Это позволит вам получить все питательные вещества, которые содержатся не только в соке, но и в мякоти и кожуре лимона.
Для приготовления этого напитка вам понадобится:
- 6 лимонов
- вода
- мед (необязательно)
Инструкция по приготовлению:
1. Разрежьте каждый лимон пополам и положите их в кастрюлю с водой.
2. Доведите воду до кипения и проварите лимоны в течение 3 минут.
3. Затем отставьте кастрюлю и дайте воде немного остыть (примерно 10-15 минут).
4. После этого удалите лимоны и мякоть из воды.
5. Теперь можно пить горячую лимонную воду.
6. Остаток воды можно перелить в стеклянную банку и хранить для последующего использования.
Вы также можете добавить мед в свою чашку чая для дополнительного вкуса.
Преимущества употребления теплой лимонной воды:
- Укрепляет иммунитет
- Защищает от простуды
- Дарит энергию
- Улучшает пищеварение и регулирует обмен веществ
- Очищает организм от токсинов
- Поддерживает оптимальный уровень pH
- Очищает кожу
- Освежает дыхание
- Способствует похудению
- Поднимает настроение и помогает справиться с тревогой
- Увлажняет лимфатическую систему
- Способствует заживлению.
Читайте также:
Платить больше не придется. Начиная с 1 мая новая льгота для каждого пенсионера
Государственный морской университет имени адмирала Федора Федоровича Ушакова: как начиналась история крупнейшего Новороссийского вуза
Пенсионный возраст снизят за каждый отработанный год. Россиян ждет большой сюрприз
С сегодняшнего дня: Сбербанк предупредил всех, на чьих телефонах есть "Сбербанк Онлайн"