Проверенный способ: как защитить ребенка от простуды осенью

Советы дал врач-оториноларинголог высшей категории, к. м. н. Владимир Зайцев.

Осень – традиционно время частых простуд и ОРВИ. Смена температуры воздуха, начало учебного года сильно влияют на детей, поэтому они простудам подвержены чаще взрослых.

Что точно не нужно делать – это вешать чеснок на шею своему ребёнку. Многие родители злоупотребляют таким способом. Это особо не защищает от простуды, да ещё и дискомфорт приносит своим ароматом.

Обратить внимание на другие действенные советы:

Правильный режим. Не пытайтесь повесить на ребёнка всё и сразу: секции, продлёнки, кружки, дополнительные занятия. Вводите всё постепенно.

Витамины. Нужно давать ребёнку витамины. Причем именно детские, они сбалансированы и подобраны именно под детский организм. Лучше проконсультироваться с врачом, который выпишет нужный комплекс.

Профилактика. Болезнь лучше предупредить, поэтому отличный вариант для профилактики простуды – использование ультрафиолетовой лампы. Сейчас её можно купить в магазинах медтехники. Можно применять ее по 1 минуте 2 раза в день. Курс использования — 5-7 дней, этого будет достаточно. Обязательно соблюдайте инструкции: надевайте специальные очки, не превышайте рекомендуемого времени процедуры и длительности курса.