Блюда с луком и витамин С: в Роспотребнадзоре рассказали, как новороссийцам уберечься от гриппа

В сентябре 2018 года Роспотребнадзор опубликовал памятку для населения, в которой рассказал о профилактике гриппа. Среди них правила гигиены и рекомендации о том, какие продукты нужно употреблять в период эпидемии.

К основным симптомам гриппа относятся: температура 37,5-39 градусов Цельсия, насморк или заложенность носа, боль и першение в горле, кашель, головная боль, слабость, усталость и боль в суставах и мышцах. Обычно грипп проходит за несколько дней, однако болезнь опасна обострением хронических заболеваний и осложнениями. Инфекция передается двумя путями: воздушно-капельным и контактно-бытовым.

Роспотребнадзор дает населению 6 советов в профилактике гриппа:

• мойте руки с мылом
• во время эпидемии пользуйтесь маской в местах скопления людей
• избегайте контактов с людьми с признаками болезни
• ешьте больше продуктов, содержащих витамин С
• ешьте больше блюд с луком и чесноком
• используйте средства для повышения иммунитета, по рекомендации врача

Однако, по мнению Роспотребнадзора, самым действенным способом противостоять болезни является вакцинация. Прививку нужно сделать за 2-3 недели до начала эпидемии.