Никакого молока! Ученый выяснил, какие напитки пьют долгожители

Дожить до ста - легко!

Американский исследователь долголетия изучил образ жизни людей, живущих в «голубых зонах». Это небольшие регионы, где люди доживают до 100 лет и больше, сообщает «Лента.ру».

Бюттнер проанализировал, в частности, рацион питания жителей деревень в Японии, Греции, Италии и Коста-Рике, пытаясь понять, почему они живут дольше других людей в мире. Ученый пришел к выводу, что они пьют в основном чай, воду и вино. И совсем не пьют молоко. Из «молочки» на их столах можно найти максимум сыр.

Бюттнер отметил, что вода необходима организму для нормальной работы, чай содержит антиоксиданты, а вот вино наименее полезно. Также ученый пришел у выводу, что важный принцип здоровья и долголетия — умеренность.