Магнитная буря накрыла Краснодарский край

 

17 мая над Краснодарским краем разыгралась магнитная буря класса G2 — это средний уровень геомагнитных возмущений.

Причина — вспышка на Солнце и выброс коронального вещества, который «ударил» по магнитосфере Земли. Воздействие началось ещё в ночь с пятницы на субботу, а пик пришёлся на раннее утро 17 мая — именно тогда буря достигла уровня G2.

По данным Центра погоды «Фобос», магнитное поле будет оставаться возмущённым вплоть до понедельника включительно — 19 мая.

Ожидаются: колебания от слабых (G1) до средних бурь (G2), наиболее нестабильное время — утро и вечер, возможны короткие перерывы в активности, но полностью геомагнитная обстановка успокоится только к началу следующей недели.

Что значит буря класса G2?

Это не катастрофа, но неприятный фон для чувствительных людей: возможны перебои со связью и навигацией (особенно в высоких широтах), головные боли, скачки давления, бессонница у метеозависимых, у некоторых — сбои в сердечном ритме, повышенная утомляемость, тревожность.

Как узнать, когда буря закончится?

Следите за показателями на сайтах: Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН ИСЗФ СО РАН или через мобильные приложения, отслеживающие индекс Kp (уровень геомагнитной активности).

Сейчас Kp-индекс держится на уровне 5–6 (это и есть G1–G2). После понедельника он должен опуститься до спокойных значений — 3 и ниже.

Пять простых советов, как пережить магнитную бурю без головной боли  

• Следите за прогнозами — заранее узнав о всплеске, можно легче подготовиться: отложить дела, минимизировать стрессы и физнагрузки.  
• Берегите сосуды — пейте больше воды, ешьте легко, исключите солёное и тяжёлую пищу. Витамины группы B и магний помогут, но только после консультации с врачом.  Отдыхайте с умом — полноценный сон и дневной отдых снизят уровень утомляемости.  
• Успокойтесь — уберите лишние раздражители: выключите новости, отложите телефон, сделайте дыхательную паузу.  
• Двигайтесь мягко — прогулка в тени, йога или лёгкая зарядка лучше, чем лежать с больной головой и жалеть себя.
• Главное — слушайте свой организм. Если чувствуете слабость или сильные симптомы, не списывайте всё на "просто погоду". Лучше перестраховаться, чем довести до скорой.