Можете потерять все зубы: вы всю жизнь чистили их неправильно

Доктор Джо Уиттингтон, известный в TikTok как @drjoe_md, поделился секретом здоровых зубов и сердца, который может изменить вашу жизнь за 30 секунд каждый вечер.

В его вирусном видеоролике, набравшем миллионы просмотров, он рассказал о простом лайфхаке, который позволяет избежать распространенной ошибки при чистке зубов.

Оказывается, что мыть щетину зубной щетки водой с мылом каждый вечер и обеззараживать ее раз в неделю в перекиси водорода или антибактериальном ополаскивателе для полости рта может значительно уменьшить количество бактерий и предотвратить образование зубного налета. Это простое действие может оказать глубокое влияние не только на здоровье рта, но и на сердечно-сосудистую систему.

Исследования показывают, что связь между состоянием полости рта и заболеваниями сердца очень тесная, поэтому правильная гигиена зубов может спасти не только вашу улыбку, но и ваше сердце.