Сварите лимон и выпейте эту воду натощак: утром не узнаете себя в зеркале

Утро – это ключевой период дня, и многие люди начинают его с теплой лимонной воды. Однако, существует способ улучшить этот ритуал. Вместо того, чтобы просто выжимать сок из лимона, можно проварить целый лимон в воде. Таким образом, вы получите все полезные вещества, которые содержатся не только в соке, но и в мякоти и кожуре лимона.

Для приготовления этого напитка вам понадобятся:

- 6 лимонов

- вода

- мед (необязательно)

Инструкция по приготовлению:

1. Разрежьте каждый лимон пополам и положите их в кастрюлю с водой.

2. Доведите воду до кипения и проварите лимоны в течение 3 минут.

3. Затем отставьте кастрюлю и дайте воде немного остыть (примерно 10-15 минут).

4. После этого удалите лимоны и мякоть из воды.

5. Теперь можно пить горячую лимонную воду.

6. Остаток воды можно перелить в стеклянную банку и хранить для последующего использования.

Вы также можете добавить мед в свою чашку чая для дополнительного вкуса.

Употребление теплой лимонной воды имеет множество преимуществ:

- Укрепляет иммунитет

- Защищает от простуды

- Дарит энергию

- Улучшает пищеварение и регулирует обмен веществ

- Очищает организм от токсинов

- Поддерживает оптимальный уровень pH

- Очищает кожу

- Освежает дыхание

- Способствует похудению

- Поднимает настроение и помогает справиться с тревогой

- Увлажняет лимфатическую систему

- Способствует заживлению.