Сварите один лимон и выпейте воду натощак: утром не признаете себя в зеркале
# Рецепт теплой лимонной воды: польза и приготовление
## Начало дня с пользой
Многие из нас начинают свой день с теплой лимонной воды. Этот простой ритуал может стать еще полезнее, если мы будем использовать весь потенциал лимона.
## Повышение питательности
Вместо того, чтобы просто выдавить сок из лимона, мы можем проварить его целиком в воде. Так мы получим все питательные вещества, которые содержатся не только в соке, но и в мякоти и кожуре лимона.
## Простой рецепт
Для приготовления этого напитка нам понадобятся:
- 6 лимонов
- Вода
- Мед (необязательно)
## Инструкция по приготовлению
1. Разрежьте каждый лимон пополам и положите их в кастрюлю с водой.
2. Доведите воду до кипения и проварите лимоны в течение 3 минут.
3. Затем отставьте кастрюлю и дайте воде немного остыть (примерно 10-15 минут).
4. После этого удалите лимоны и мякоть из воды.
5. Теперь можно пить горячую лимонную воду.
6. Остаток воды можно перелить в стеклянную банку и хранить для последующего использования.
## Дополнительный вкус
Вы также можете добавить мед в свою чашку чая для дополнительного вкуса.
## Преимущества
Употребление теплой лимонной воды имеет множество преимуществ:
- Укрепляет иммунитет
- Защищает от простуды
- Дарит энергию
- Улучшает пищеварение и регулирует обмен веществ
- Очищает организм от токсинов
- Поддерживает оптимальный уровень pH
- Очищает кожу
- Освежает дыхание
- Способствует похудению
- Поднимает настроение и помогает справиться с тревогой
- Увлажняет лимфатическую систему
- Способствует заживлению.
Читайте также:
Уже с завтрашнего дня: пенсионерам придет по 8000 рублей на карту
Дети закатывают истерики или не могут расстаться с гаджетами: специалисты консультационного центра «ПроДетей» помогут решить проблему абсолютно бесплатно
Не все знают правила по ЖКХ: на чей счет должны менять сантехнику в квартирах
Искусственные яйца заменили настоящие. Эксперты проверили опасность таких яиц