Сколько раз на самом деле нужно мыть голову: один или два?

• 00:45 14 октября
• Кирилл Степанов

В 2000-х специалисты по волосам стали активно внедрять мысль, что голову за один поход в душ нужно мыть шампунем два раза. Якобы так можно добиться лучшего эффекта. Мнения разделились — часть людей считала это маркетинговым ходом, чтобы люди больше расходовали шампунь. Однако трихологи объясняют: двойное мытьё — не миф. Такой подход действительно позволяет качественнее ухаживать за волосами и кожей головы. Но подходит он не всем. Разберёмся спокойно.

Зачем мыть голову два раза

Двойное мытьё работает как система глубокой очистки.

Первый раз средство помогает смыть сальный секрет, скопившуюся пыль, мёртвые частички кожи головы и средства для укладки.

Второй раз помогает доочистить кожу головы и создать благодатную почву для нанесения ухода.

Проще говоря: первый раз — смываем грязь. Второй раз — готовим кожу к уходу.

Кому не нужно мыть голову два раза

Чем чаще человек моет голову, тем меньше необходимость два раза промывать волосы шампунем.

Если моете голову каждый день — кожа просто не успевает загрязниться. Второе мытьё не нужно.

Если моете 2–3 раза в неделю — лучше наносить шампунь дважды. За это время кожа успевает накопить сало и пыль.

Важно не переборщить со средством. Для повтора нужно использовать в половину меньше средства. Не лейте столько же, сколько в первый раз.

Как часто нужно мыть голову

По рекомендациям Роспотребнадзора, частота мытья волос зависит от индивидуальных особенностей человека. Делать это нужно, если требует кожа головы.

Обычные ориентиры:

• Если кожа жирная — достаточно 2–3 раз в неделю.

• Если сухая — 1–2 раза в неделю.

Чрезмерно частое мытьё может привести к сухости, повышенному образованию отмерших частиц кожи головы и ломкости волос.

Эксперты не рекомендуют делать перерывы в мытье волос больше чем в три дня. Скопившееся за это время кожное сало может даже привести к воспалению.

Это важно: мытьё головы — гигиеническая процедура, а не только эстетическая. Поддерживать чистоту волос важно для предупреждения таких заболеваний, как педикулёз и микроспория.

Полезные советы

Не лейте шампунь на сухие волосы. Намочите голову, дайте воде смыть часть пыли. Потом уже наносите средство.

Промывайте кожу головы, а не только волосы. Шампунь должен касаться кожи — именно там скапливается сало.

Температура воды — тёплая, не горячая. Горячая вода сушит кожу и усиливает работу сальных желёз.

Смывайте тщательно. Остатки шампуня — частая причина перхоти и зуда.

Совет для сухих волос: после мытья наносите бальзам или маску, но не на корни. Только на длину. Корни и так получают достаточно питания.

Экономия: если мыть голову каждый день, шампунь расходуется в разы быстрее. А двойное мытьё при ежедневном использовании — лишний расход. Так что реже мыть — не только полезнее для кожи, но и экономнее для кошелька.

Что важно помнить

• Двойное мытьё — не маркетинговый ход. Это действительно глубокая очистка.

• Но нужно оно не всем. Если моете голову каждый день — достаточно одного раза.

• Если 2–3 раза в неделю — наносите шампунь дважды, но второй раз — вполовину меньше.

• Не делайте перерывов в мытье больше трёх дней.

• Мытьё головы — это гигиена, важная для здоровья.

Коротко для занятых: моете ежедневно — один раз. Моете 2–3 раза в неделю — дважды, но второй раз меньше шампуня. Жирная кожа — 2–3 раза в неделю. Сухая — 1–2 раза. Не пропускайте больше трёх дней.

Ухаживайте за волосами с умом — и они отблагодарят вас здоровым видом. А чистая кожа головы — это не только красиво, но и безопасно для здоровья.