5 необычных симптомов, которые предупреждают о серьезном дефиците железа

Нашли ли вы хотя бы один из этих признаков? Это повод проверить ваш уровень железа.

Эксперты ВОЗ утверждают, что 80% жителей Земли сталкиваются с дефицитом железа в различной степени. Между тем, это один из самых важных минералов для нашего здоровья: именно железо несет кислород к клеткам. Если "перевозчиков" недостаточно, важные органы (включая мозг и сердце) начинают страдать. Проверка уровня железа время от времени является хорошей привычкой. И также стоит обращать внимание на признаки его дефицита.

Вас тянет на "странное" Грязь, глина, крахмал, картон и даже некоторые чистящие средства - все эти предметы могут внезапно показаться очень привлекательными для людей, испытывающих дефицит железа. Однако отследить это трудно: обычно такие пристрастия наблюдаются у беременных женщин или маленьких детей, и окружающие часто не обращают на них внимания. Впрочем, иногда страсть к несъедобным или условно съедобным предметам могут проявлять и пожилые люди - и в таких случаях важно следить за их здоровьем.

Ногти стали ломкими, а их форма изменилась Ломкость ногтей - признак дефицита не только кальция, но и железа. Еще один характерный признак - изменение формы ногтей, когда появляется углубление в центре, и ноготь начинает напоминать ложку. Если вы заметили что-то подобное, стоит обратиться к врачу и проверить уровень железа в крови.

Ваш язык как будто распух Атрофический глоссит - состояние, при котором язык опухает и становится болезненным. Язык распухает до такой степени, что с поверхности исчезают небольшие сосочки, и он становится совершенно гладким. Другие симптомы, характерные для этого состояния, включают сухость во рту, жжение и затрудненное глотание.

Лед вдруг стал очень привлекательным Это один из самых распространенных симптомов тяжелого дефицита железа - почти неконтролируемое желание сосать куски льда. По мнению экспертов, это связано с тем, что лед помогает "успокоить" распухший язык.

В уголках рта все время появляются "заеды" Кожа губ может стать сухой и потрескавшейся из-за сухого воздуха в помещении или на улице, а также под воздействием солнца. Но если у вас появляются трещины в уголках губ, которые мешают говорить или смеяться, причина может быть в дефиците железа.