Вот 3 ошибки, из-за которых вас не ценят — 80% людей делают их ежедневно: немедленно прекратите так поступать
- 16 июня 19:30
- Наталья Шрамкова
Вы когда-нибудь ловили себя на ощущении мгновенной антипатии к человеку — без явной причины?
Или наоборот, чувствовали тёплую симпатию уже на первых минутах разговора? Это не мистика.
Наше подсознание быстро анализирует поведение собеседника, и на основе тонких сигналов делает выводы — стоит доверять этому человеку или нет. И, к сожалению, мы сами часто подаём такие сигналы… не осознавая этого.
Эксперты в области коммуникации и социальной психологии выделяют ряд "невидимых" ошибок, способных мгновенно испортить впечатление. Давайте разберёмся с одной из самых распространённых — доминированием в диалоге.
Когда “я” слишком много: как мы незаметно отталкиваем людей
Представьте ситуацию. Вы делитесь чем-то личным или важным, а собеседник перебивает:
«Ой, у меня было почти то же самое!» — и переводит разговор на себя.
Сначала вы снисходительно киваете. Потом начинаете раздражаться. И уже через минуту внутренне дистанцируетесь.
Это — один из самых частых разрушителей репутации и симпатии. Люди, которые не умеют слушать, быстро вызывают отторжение.
Что происходит на психологическом уровне?
Такое поведение воспринимается как дефицит эмпатии и элементарного уважения.
Согласно социальной психологии, эффективное общение — это обмен, а не односторонняя трансляция. И если кто-то «захватывает эфир», наш мозг фиксирует это как нарушение равновесия.
Такое доминирование напоминает приматические поведенческие модели: в стае альфа-самец занимает больше пространства и звука. Но в человеческих отношениях это работает иначе — вызывает раздражение и отталкивает.
Есть цифры: идеальный ритм общения — 50 на 50
Исследования в области поведенческих наук подтверждают:
Оптимальный баланс диалога — примерно равное время говорения.
Если кто-то занимает 70% времени или больше, большинство собеседников начнёт испытывать дискомфорт.
Важно: это не просто про вежливость. Это базовый принцип социального взаимодействия, встроенный в нашу природу. Нарушая его, человек теряет не только внимание — он теряет доверие.
Как понять, не нарушаете ли вы баланс?
Попробуйте отследить своё поведение в следующих аспектах:
-
Сколько времени говорю я, а сколько — собеседник?
-
Действительно ли я слушаю, или просто жду своей очереди высказаться?
-
Как часто я задаю вопросы, интересуясь мнением или чувствами другого?
Этот тип самонаблюдения связан с развитием эмоционального интеллекта — ключевого навыка успешных межличностных коммуникаций.
«Настоящее общение — это не только умение говорить, но и искусство слушать. Внимательное слушание — форма уважения, которая лежит в основе доверия».
— мнение одного из ведущих специалистов по кросс-культурной психологии.
Почему это важно шире, чем кажется
Умение слушать и не занимать всё пространство диалога — это не просто "хорошие манеры".
Это навык, критически важный для понимания друг друга, для предотвращения конфликтов и даже для построения здорового общества. От межличностного диалога — до публичной дискуссии.
Именно в способности услышать — даже неприятное — зарождается настоящий контакт, уважающий различие мнений и создающий среду для взаимопонимания.
Вывод: говорите — но слушайте не меньше
Мы живём в мире, где каждый хочет быть услышанным. Но по-настоящему сильное впечатление производит не тот, кто много говорит, а тот, кто видит и слышит другого.
Попробуйте в следующем разговоре говорить чуть меньше, а слушать чуть внимательнее — и вы удивитесь, насколько изменится ваше взаимодействие с людьми, пишет источник.