Аномальная жара нагрянет в Россию в июле: какие регионы испытают до +37 на себе
- 28 июня 2025
- Наталья Шрамкова
Научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд предупредил: в ближайшие недели жителей сразу нескольких регионов России ожидает аномально высокая температура.
В отдельных районах температура превысит норму на 5–7 градусов и достигнет +37°C.
Где будет самый зной
-
Западная Сибирь (Омская, Томская, Новосибирская области): до +34°C
-
Кузбасс, Алтай, Республика Алтай: +29…+35°C
-
Восточная Сибирь, Забайкалье: +33…+37°C
-
Максимум жары — в Тыве, Бурятии и Забайкальском крае
В то же время в Центральной России жара будет мягче. Например, во Владимирской области — не выше +24°C, с дождями.
Как защититься от жары: советы Гидрометцентра
-
Не выходите на улицу с 11:00 до 16:00
-
Пейте 2–2,5 л воды в день
-
Носите головной убор и светлую одежду
-
Ограничьте физическую активность
-
Пользуйтесь солнцезащитой (SPF 50+)
-
Проветривайте помещение только утром и вечером
-
Избегайте алкоголя и тяжёлой пищи
-
При недомогании срочно обращайтесь к врачу
Аномальная жара может сохраняться более недели. Следите за прогнозами, берегите здоровье и не пренебрегайте мерами предосторожности, пишет источник.