Аномальная жара нагрянет в Россию в июле: какие регионы испытают до +37 на себе

Научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд предупредил: в ближайшие недели жителей сразу нескольких регионов России ожидает аномально высокая температура.

В отдельных районах температура превысит норму на 5–7 градусов и достигнет +37°C.

---

Где будет самый зной

• Западная Сибирь (Омская, Томская, Новосибирская области): до +34°C

Кузбасс, Алтай, Республика Алтай: +29…+35°C

Восточная Сибирь, Забайкалье: +33…+37°C

Максимум жары — в Тыве, Бурятии и Забайкальском крае

В то же время в Центральной России жара будет мягче. Например, во Владимирской области — не выше +24°C, с дождями.

---

Как защититься от жары: советы Гидрометцентра

• Не выходите на улицу с 11:00 до 16:00

• Пейте 2–2,5 л воды в день

• Носите головной убор и светлую одежду

• Ограничьте физическую активность

• Пользуйтесь солнцезащитой (SPF 50+)

• Проветривайте помещение только утром и вечером

• Избегайте алкоголя и тяжёлой пищи

• При недомогании срочно обращайтесь к врачу

---

Аномальная жара может сохраняться более недели. Следите за прогнозами, берегите здоровье и не пренебрегайте мерами предосторожности, пишет источник.