Перестаньте мыть ноги по пять раз на дню: обувь и носки останутся свежими, если делать одно вечернее правило
- 23:51 23 декабря
- Наталья Шрамкова
Неприятный запах от ног — распространённая проблема, вызванная активным размножением бактерий во влажной среде.
Решить её можно не дорогими средствами, а созданием неблагоприятных условий для микроорганизмов с помощью простых и доступных методов.
Почему возникает запах?
Главная причина — бактерии, которые питаются потом и отмершими клетками кожи. Во влажной и тёплой соне (внутри обуви и носков) они размножаются особенно быстро, производя летучие соединения с характерным резким запахом. Поэтому стратегия борьбы сводится к поддержанию сухости.
Ежедневный уход за ногами: ключевая привычка
Основа успеха — двухминутный вечерний ритуал:
-
После душа тщательно вытрите ноги полотенцем, уделяя особое внимание пространству между пальцами. Кожа должна быть абсолютно сухой.
-
На сухую кожу стоп насыпьте немного детской присыпки (талька) или пищевой соды. Эти средства впитывают лишнюю влагу, создавая среду, в которой бактерии не могут активно размножаться.
Уход за обувью и носками
Чтобы закрепить результат, важно правильно ухаживать за обувью:
-
Сушка: После каждой носки давайте обуви полностью просохнуть. Не надевайте одну и ту же пару два дня подряд.
-
Абсорбенты: На ночь кладите внутрь мешочки с содой, активированным углём или специальные дезодорирующие стельки. Они впитают влагу и нейтрализуют запах.
-
Выбор носков: Отдавайте предпочтение носкам из натуральных дышащих материалов (хлопок, бамбук) и меняйте их каждый день. Синтетика создаёт «парниковый эффект», усугубляя проблему.
Когда обратиться к врачу?
Если, несмотря на все меры, проблема сохраняется или сопровождается сильным потением, зудом, изменениями кожи (шелушение, трещины), стоит проконсультироваться с дерматологом. Это может быть признаком грибковой инфекции (микоза) или гипергидроза (повышенной потливости), которые требуют специального лечения.
Таким образом, избавиться от неприятного запаха можно с помощью последовательного создания сухости. Регулярный уход за кожей стоп и обувью — самый надёжный и экономичный способ решить проблему, пишет новостной портал.