Эти 5 растений ночью очищают воздух в спальне — вдыхают канцерогены, отдают кислород

• 18:02 9 октября
• Кирилл Степанов

Врач назвала комнатные цветы, которые работают как природный очиститель. Особенно полезны в спальне — и ухаживать за ними под силу каждому.

Помните, как в детстве у бабушки на подоконнике всегда стояли цветы? Оказывается, это не только для красоты. Врач-гигиенист Екатерина Дубровина назвала пять комнатных растений, которые ночью выделяют кислород, поглощают углекислый газ и вредные вещества. Хорошая новость: они неприхотливы и наверняка найдутся у многих дома.

Почему именно эти растения работают ночью

Большинство растений днём «дышат» — поглощают углекислый газ и выделяют кислород, а ночью наоборот. Но есть особая группа — с так называемым САМ-типом фотосинтеза. Говоря простыми словами, они умеют запасать углекислый газ заранее и использовать его ночью, продолжая очищать воздух и отдавать кислород даже в темноте.

Именно такие растения и стоит держать в спальне. Они помогают дышать легче и создают более здоровую атмосферу для сна.

5 фаворитов для чистого воздуха

Алоэ вера — работает как ночной генератор кислорода и хорошо нейтрализует формальдегид. Формальдегид — это вредное вещество, которое может выделяться из мебели, ламината и некоторых отделочных материалов. Кстати, алоэ знакомо многим как домашний лекарь — его сок издавна используют для заживления ранок.

Каланхоэ — насыщает спальню кислородом в тёмное время суток, помогая отдыхать качественнее. Ещё одно растение, которое наши мамы и бабушки держали «на всякий случай».

Сансевиерия (в народе — «щучий хвост») — лидер по выработке кислорода ночью. Отлично справляется с фильтрацией бензола и формальдегида — а это канцерогены, то есть вещества, которые могут быть опасны для здоровья при долгом воздействии.

Хлорофитум — не только обогащает воздух кислородом, но и поглощает пыль и вредные примеси. Очень неприхотлив: растёт и в тени, и на свету.

Спатифиллум (его ещё называют «женское счастье») — круглосуточно увлажняет воздух и очищает его от токсичных соединений: ацетона, аммиака и бензола, которые тоже относятся к канцерогенам.

Как правильно разместить растения в спальне

Врач дала простые рекомендации:

• Ставьте цветы на расстоянии от кровати — от 50 см до 2 метров. Так они очищают воздух рядом с вами, но не мешают.

• Для заметного эффекта достаточно пары крупных экземпляров. Не нужно заставлять всю комнату — лучше два больших растения, чем десять маленьких.

• Если есть домашние питомцы — обязательно проверьте перед покупкой, не ядовито ли растение для кошек и собак. Некоторые из перечисленных могут быть опасны для животных.

Важное напоминание: растения — не панацея

Доктор честно предупредила: если цель — максимально улучшить качество воздуха ночью, то регулярное проветривание и, при необходимости, очиститель воздуха работают гораздо сильнее любых цветов.

Это не значит, что растения бесполезны. Они — приятное и полезное дополнение. Но не стоит надеяться только на них. Открыть форточку перед сном — самое простое и бесплатное решение для свежего воздуха.

Коротко о главном

Пять растений — алоэ, каланхоэ, сансевиерия, хлорофитум и спатифиллум — помогают очищать воздух в спальне даже ночью. Они неприхотливы, доступны и знакомы многим с детства. Поставьте пару крупных экземпляров в спальне — и дышать станет легче.

И помните: проветривание + растения — вот лучший союз для здорового сна и хорошего самочувствия.

ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ.