На Новый год не ешьте — обсыпет прыщами: врач объяснила, от каких блюд стоит отказаться

Косметолог Татьяна Гольтваница поделилась с порталом "Внимание, новости!" рекомендациями о том, какие продукты лучше избегать во время новогоднего застолья, чтобы не нанести вред коже лица.

Согласно ее советам, существует несколько продуктов, способных негативно сказаться на состоянии кожи.

Поэтому рекомендуется исключить или сократить потребление этих продуктов во время новогоднего празднества. В первую очередь, это относится к продуктам с высоким содержанием белого сахара, таким как конфеты, торты и выпечка. Белый сахар вызывает резкий скачок инсулина, что в свою очередь запускает воспалительные процессы в организме, включая кожу.

Сахар также влияет на белковые молекулы, такие как коллаген и эластин, нарушая их структуру и функцию, что может привести к преждевременному старению кожи.

"Если полное исключение этих продуктов затруднительно, всегда можно найти более полезные альтернативы, например, заменить их домашней выпечкой, используя сироп топинамбура. Этот продукт имеет средний инсулиновый индекс и не вызывает резких скачков инсулина", - пояснила косметолог.

Другим вредным продуктом, по ее мнению, является алкоголь. Его употребление увеличивает нагрузку на печень, что замедляет процессы детоксикации организма и может вызвать высыпания на коже.

Алкоголь также влияет на микроциркуляцию, приводя к отекам. Кроме того, сладкие алкогольные напитки содержат большое количество сахара, о вреде которого косметолог уже предупреждала.

Поэтому рекомендуется ограничить употребление алкоголя за новогодним столом и предпочесть сухие вина. Также следует избегать излишнего потребления продуктов с трансжирами, таких как майонез, колбасы, бекон, консервы, кондитерские изделия и готовые полуфабрикаты.