Простые и дешевые методы: что делать, чтобы кожа зимой не шелушилась — ответ врача

Дерматовенеролог Наиля Шигапова дала рекомендации порталу "Внимание, новости!" по предотвращению шелушения кожи зимой. Она подчеркнула, что данная проблема чаще всего возникает в холодное время года.

Причины этого явления многочисленны: холодный воздух, сухость в помещениях и перепады температуры. Сухость и шелушение кожи могут привести к преждевременному старению, появлению акне, аллергическим реакциям и другим неприятностям.

Чтобы избежать этих проблем, следует придерживаться следующих правил:

1. Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать водный баланс в организме, включая кожу.
2. Избегайте использования скрабов, чтобы не травмировать сухую кожу и не усиливать шелушение.
3. Увлажняйте кожу, используя утром увлажняющий крем и вечером питательный.
4. Включайте в рацион жиры, необходимые для поддержания эластичности кожи.
5. Завершайте водные процедуры прохладной водой или контрастным душем для улучшения кровообращения и увлажнения кожи.
6. Используйте увлажнитель воздуха для поддержания оптимальной влажности в помещении (60%).
7. Избегайте длительного пребывания на холоде, предпочитайте умывание или принятие душа с теплой водой, и носите одежду из натуральных тканей, позволяющих коже дышать.