Болит голова на погоду? Не беда: 1 совет от врача — метеозависимости не будет

Метеочувствительность считается одной из распространенных проблем среди жителей России.

Резкие изменения погоды и атмосферного давления часто становятся причиной интенсивных головных болей. Тем не менее, избавиться от метеочувствительности вполне возможно. Невролог-вегетолог Елена Беленко поделилась своими рекомендациями.

По мнению специалиста, неудобства могут быть вызваны не только колебаниями давления или температуры воздуха. Часто страдают от метеочувствительности те, у кого есть проблемы с нервной системой. Поэтому основное внимание следует уделить уровню стресса и научиться эффективно восстанавливаться после неприятных ситуаций.

"Недостаток физической активности, недостаточный сон — все эти факторы влияют на восстановление нервной системы <...> Регулируя это, мы станем более устойчивыми к изменениям погоды", - добавила врач.

В случае резкого повышения давления при смене погоды рекомендуется немедленно обратиться к врачу. Специалист поможет выявить проблемы со здоровьем и определить, нет ли дополнительных заболеваний сердца и нервной системы.

Источник: Radio Sputnik.