Парадокс выбора: почему свобода мешает строить отношения

• 6 июля 2023
• Степан Кулаков

Многие люди думают, что чем больше у нас вариантов, тем лучше. Но когда речь заходит о поиске спутника жизни, то большой выбор наоборот отдаляет нас от нашей второй половинки. Особенно остро это ощущают активные пользователи приложений для знакомств. Ими довольно часто руководит страх сделать неправильный выбор, и поэтому они не делают его вовсе. Почему разнообразие вариантов мешает нам строить личную жизнь и как выйти из этого замкнутого круга — рассказываем далее.

Зависимость от свайпов: миф или реальность

Разработчики уверяют, что главная цель приложений — упростить нам поиск второй половинки. Но на деле оказалось, что эта благая цель — лишь прикрытие. Будем реалистами: если каждый пользователь быстро найдет себе пару и удалит свой профиль, то приложениями просто никто не будет пользоваться. А разработчики в этом не заинтересованы, ведь они буквально строят бизнес на нашем одиночестве.

Поэтому механика дейтинг-сервисов такая же, как и азартных игр. Каждый новый метч вызывает выброс дофамина. Это гормон, который выделяется, когда что-то приносит нам удовлетворение и радость. В контексте приложений — это метчи. И разработчики прекрасно знают, что именно механизм дофаминового вознаграждения лежит в основе любой зависимости. Мозг требует повторять одни и те же действия, чтобы снова получить выброс дофамина. Как результат, человек проводит часы в приложении, чтобы получить очередной метч. И заходит туда не для того, чтобы общаться, а ради получения быстрой «порции» дофамина.

Но это не единственная проблема приложений для знакомств. Когда метчи не происходят, мы начинаем сомневаться в себе. И наша самооценка начинает зависеть от того, лайкают наш профиль или нет. В итоге поиск партнера превращается в бесконечный квест, который приносит лишь усталость и раздражение и усиливает тревожность.

Погоня за призрачным идеалом

Еще один подводный камень приложений для знакомств — это иллюзия бесконечного выбора. Постоянный доступ к сотням анкет дает нам обманчивое чувство уверенности в том, что в приложении обязательно найдется кто-то еще лучше, красивее или умнее. А значит, нет смысла тратить время на общение с тем, кто не дотягивает до нашего идеала. Кроме этого, свайпы приучили нас оценивать людей за доли секунды. Мы ориентируемся только на внешность, и забываем, что по ту сторону экрана — тоже живой человек со своими чувствами и переживаниями. В результате мы превращаемся в тех, кто боится сделать окончательный выбор, чтобы не упустить более удачный вариант.

Но есть и хорошая новость — «победить» парадокс выбора вполне реально. Главное — изменить подход к использованию приложений. И вот несколько советов, которые помогут вам в этом:

• Ограничьте количество времени, которое вы проводите в приложении. Советуем заходить туда не чаще двух раз в день на 15–20 минут. Этого времени вполне достаточно, чтобы и анкеты полистать, и пообщаться с теми, кто приглянулся. И постепенно ваш мозг перестанет воспринимать поиск партнера как утомительную рутину.

• Фокусируйтесь на качестве, а не на количестве. Сфокусируйтесь на 2–3 людях, которые вам действительно интересны, и попробуйте построить с ними нормальный диалог. И если вы чувствуете, что между вами есть «химия», не ищите параллельно кого-то еще просто, чтобы иметь запасной вариант.

• Не гонитесь за идеалом. Ведь ваша цель — найти не «самого лучшего человека в мире», а того, с кем вам будет действительно хорошо. Навык вовремя остановиться и дать шанс реальному человеку поможет вам избавиться от одиночества и наконец-то обрести свое счастье.

Также может быть полезно удалить приложение и устроить себе своего рода «цифровой детокс». Особенно, если вы ощущаете, что ваша самооценка начала зависеть от лайков и метчей. Возьмите паузу, чтобы пожить какое-то время в реальной жизни. А если вам не хватает общения, попробуйте другой формат, например, видеочаты.

Видео чаты для взрослых — живое общение с первой секунды

Этот формат подойдет тем, кто устал от бесконечных свайпов и хочет перейти к главному — к общению. Принцип работы видеочата рулетки не такой, как у приложений для знакомств. Главное отличие — это полное отсутствие свайпов. Вы заходите на сайт и сразу же начинаете общаться со случайным незнакомцем. Система соединяет двух пользователей случайным образом, и вы видите своего собеседника уже после соединения. Но, конечно же, если человек вам не понравился, вам не нужно поддерживать разговор из вежливости. Вы можете в любой момент нажать кнопку далее, и через несколько секунд начать знакомиться с кем-то новым.

Кроме этого, общение в веб чате избавляет вас от иллюзий, которые мы часто строим, глядя на чужие фотографии. Здесь вы общаетесь лицом к лицу, без фильтров и масок. И сразу можете понять, нравится ли вам человек и хочется ли вам продолжать с ним знакомство. И, что немаловажно, здесь всегда может быть уверенными в том, что по ту сторону экрана — реальный человек. Например, в CooMeet все девушки обязательно регистрируются и подтверждают свои данные. Поэтому видео чат для взрослых гарантирует что вы сможете спокойно общаться зная, что вас не пытаются обмануть. И, что самое важное, в видеочатах правят живые эмоции. Общаясь по видео, вы видите человека так, как в реальной жизни. И по его мимике, интонации и даже жестам можете понять, заинтересован ли он в общении.

Реально ли найти любовь в интернете?

Мы живем в эпоху, когда у нас в смартфоне тысячи потенциальных кандидатов, но построить с ними отношения становится все сложнее. Приложения для знакомств крадут у нас наше время, и часто наоборот мешают в поисках любви, а не помогают. Но все же встретить свою вторую половинку в интернете вполне реально. Главное — вовремя выбраться из ловушки алгоритмов. Не тратьте время на свайпы, которые ни к чему не приводят, выбирайте площадки с живым общением. И не забывайте, что самое ценное в отношениях — это искренность. Будьте честными и открытыми, и ваш человек обязательно вам встретится.