Положите лимон рядом с кроватью, и уже утром увидите волшебный эффект для организма

Лимон — это не просто кислая добавка к чаю и источник витамина С.

Учёные выяснили, что этот фрукт умеет больше, чем мы от него ожидали. И для пользы совсем не обязательно его есть.

Главное открытие: аромат свежего лимона способен снижать уровень тревожности и улучшать настроение. Всё дело в эфирных маслах, которые содержатся в кожуре — именно они дают тот самый бодрящий запах. В условиях вечного стресса и перегрузки такая «ароматерапия» может стать простым и доступным способом почувствовать себя лучше.

Как это работает?
Очень просто. Возьмите лимон, срежьте верхушку и сделайте крест-накрест четыре глубоких надреза, но не до конца. Лимон должен раскрыться как цветок. Поставьте его на блюдце и — вуаля! — натуральный «успокоитель» готов. Лучше всего ставить лимон рядом с кроватью — аромат поможет расслабиться, легче заснуть и крепче спать.

Хотите усилить эффект? Разложите по комнате несколько таких «лимонных цветков» — особенно по углам.
Бонус: запах лимона помогает не только расслабиться, но и улучшает концентрацию, освежает мысли и даже повышает продуктивность.

Так что если день выдался нервным — не спешите за таблетками. Начните с лимона. Он не подведёт, пишет источник.