Сапоги дешевые, а ноги не мерзнут даже в -35: лайфхак с эти копеечным средством вернул кайф зимним прогулкам

Зимой ноги часто мёрзнут даже в тёплой обуви, особенно если долго находиться на улице.

Для дополнительного тепла можно воспользоваться недорогим, но эффективным средством — перцовым пластырем.

Как правильно использовать пластырь

Этот метод основан на усилении местного кровообращения. Вот пошаговая инструкция:

1. Наклейте перцовый пластырь на сухую и чистую кожу стопы. Обычно его фиксируют на подошве или в области подъёма, избегая участков с повреждениями, родинками или раздражением.

Обязательно наденьте сверху тонкий хлопчатобумажный носок. Натуральная ткань обеспечит комфорт и предотвратит возможное раздражение от прямого контакта пластыря с шерстью.

Поверх тонкого носка наденьте свой обычный тёплый носок (шерстяной, махровый или другой).

После этого обуйтесь и отправляйтесь на прогулку.

Эффект согревания начинает ощущаться через 15–30 минут и может сохраняться несколько часов.

Важные нюансы и меры предосторожности

• Прямой контакт с шерстью не рекомендуется. Не надевайте шерстяные или меховые носки прямо на пластырь — это может вызвать сильное раздражение кожи. Используйте хлопковый слой в качестве прослойки.

• Проведите тест на чувствительность. Перед первым полноценным применением наклейте небольшой кусочек пластыря на запястье или внутренний сгиб локтя на 20–30 минут. Если появится сильное жжение, покраснение или зуд, откажитесь от этого способа.

• Соблюдайте время ношения. Не оставляйте пластырь на коже дольше, чем указано в инструкции (обычно до 48 часов). После снятия дайте коже отдохнуть.

• Имеются противопоказания. Метод не подходит людям с аллергией на компоненты пластыря, при повреждениях кожи, варикозном расширении вен, сахарном диабете, беременности, а также при повышенной температуре тела.

Альтернативный способ применения

Если кожа чувствительная, можно наклеить пластырь не на саму стопу, а на тонкий хлопковый носок в области подошвы, а затем уже надеть второй, тёплый носок. Это снизит интенсивность воздействия, но сохранит согревающий эффект.

Перцовый пластырь — это экстренное решение для дополнительного тепла, а не замена качественной зимней обуви. Для долгих прогулок на морозе важно в первую очередь подбирать непромокаемые сапоги на толстой подошве с хорошим утеплителем и сохранять общую двигательную активность, чтобы стимулировать кровообращение во всём теле, пишет новостной портал.