Пигментные пятна: почему появляются и как убрать без вреда

• 09:01 14 мая
• Степан Кулаков

Вы смотрите в зеркало и видите коричневые пятна на щеках, руках, декольте. Раньше их не было, а теперь они всё темнеют. И тональный крем уже не спасает. Знакомая картина? Не спешите паниковать. Пигментные пятна после 50 — это не болезнь, а следствие прожитых лет и солнца. И с ними можно справиться. Рассказываю по порядку: отчего они берутся, какие бывают и что реально помогает, а что — пустая трата денег.

Почему после 50 лет кожа покрывается пятнами (главные причины)

За цвет нашей кожи отвечает пигмент меланин. Он вырабатывается, чтобы защищать нас от солнца. Молодость — и кожа справляется. С годами механизмы сбоят, и меланин начинает копиться пятнами, особенно на открытых участках.

Четыре основные причины:

1. Солнце (самая частая). Всю жизнь вы загорали — на даче, на море, просто ходили без шляпы. Ультрафиолет накапливается. После 50 лет это выходит боком: веснушки превращаются в крупные коричневые пятна. Их называют «солнечное лентиго» или «возрастные пятна».

2. Гормоны. В предменопаузе и менопаузе происходит перестройка. Гормональные скачки «будят» клетки, вырабатывающие меланин. Поэтому пятна часто появляются именно у женщин после 50, а не у мужчин.

3. Воспаления и травмы. Выдавили прыщик, ободрали родинку, сделали неудачную чистку — на этом месте может остаться тёмное пятно на годы.

4. Косметика. Некоторые кремы и духи содержат вещества, которые делают кожу чувствительной к солнцу. Нанесли утром крем с отдушкой — вышли на огород — получили пятно.

Важно для здоровья: если пятно резко потемнело, начало кровоточить, чесаться или менять форму — срочно к дерматологу! Это может быть не просто пигментация, а опасное новообразование.

Какие бывают пятна? (чтобы понимать, с чем вы имеете дело)

Не все пятна одинаковы. Вот три типа, которые чаще всего встречаются после 50.

1. Солнечное лентиго (возрастные пятна)

• Плоские, от светло- до тёмно-коричневых.

• Границы чёткие, форма неправильная.

• Любимые места: лицо, тыльная сторона кистей, предплечья, зона декольте.

• Не бледнеют зимой. Появляются после 40–50 лет у тех, кто много загорал.

2. Мелазма (гормональные пятна)

• Крупные, с неровными краями, часто симметричные (на обеих щеках, на лбу).

• Цвет — от кофейного до серовато-коричневого.

• Появляется в климактерический период, а также после приёма некоторых лекарств.

• Зимой может светлеть, но не исчезает.

3. Поствоспалительная пигментация

• Тёмные следы на месте бывших прыщей, царапин, герпеса.

• Форма повторяет очаг воспаления.

• Со временем может стать светлее, но медленно.

Как понять, что делать: домашний тест за 5 минут

Ответьте себе на три вопроса. Это поможет решить, идти к врачу или можно попробовать справиться самой.

1. Пятна появились резко, за пару месяцев, или были всегда? Если резко — лучше показаться дерматологу. Если вы их помните ещё 5 лет назад — скорее всего, обычная возрастная пигментация.

2. Пятна сильно чешутся, шелушатся, кровоточат? Если да — срочно к врачу. Если нет — можно пробовать осветление.

3. Вы активно пользуетесь солнцезащитным кремом? Если нет — начинайте прямо сегодня. Без SPF любые методы борьбы с пятнами бесполезны.

Как избавиться от пигментных пятен: от дешёвых до дорогих способов

Разделим на три уровня: то, что можно дома, то, что у косметолога, и профилактика.

Домашние методы (дёшево, но медленно и не для всех)

Они работают только на поверхностных пятнах. Будьте терпеливы: результат не раньше, чем через 2-3 месяца ежедневного применения.

Что купить в аптеке (дёшево):

• Крем с азелаиновой кислотой (например, «Скинорен», около 600 рублей). Осветляет, борется с воспалениями. Наносить на ночь тонким слоем на пятна. Первые две недели может пощипывать — нормально.

• Сыворотка с витамином С (недорогой вариант — российские бренды «Либридерм» или «Арт-Вита»). Наносить утром под крем. Витамин С — мощный антиоксидант, он тормозит выработку меланина.

• Крем с ретинолом (продаётся в аптеках, недорогие варианты — «Ретиноевая мазь», но она очень сильная. Лучше взять «Дифферин» или гель «Клензит» — около 500-700 рублей, наносить только на пятна раз в 2-3 дня вечером). Ретинол ускоряет обновление клеток.

Народные средства — с осторожностью:

• Лимонный сок, петрушка, огурец — могут чуть-чуть осветлить, но не ждите чуда. И помните: после них кожа становится очень чувствительной к солнцу. Если нанесёте и выйдете на улицу — пятна станут только темнее.

Чего делать не стоит:

• Не используйте самодельные скрабы с содой или кофейной гущей — они травмируют кожу и могут усилить пигментацию.

• Не мажьте пятна чистыми кислотами (уксус, сок лимона в чистом виде) — получите ожог.

Процедуры у косметолога (эффективно, но дорого)

Если пятен много, они тёмные и не проходят от домашних средств — стоит обратиться к дерматологу-косметологу. Только не в салон красоты на первом этаже, а в клинику с врачом.

Самые распространённые процедуры:

• Химический пилинг (поверхностный или срединный). Удаляет верхний слой кожи вместе с пятнами. Стоит 3000-8000 рублей за сеанс. Нужно 1-3 процедуры.

• Лазерная шлифовка (фракционный лазер). Самое эффективное. Разрушает пигмент точечно. Стоит 5000-15000 рублей за сеанс. Часто хватает одной процедуры.

• Криотерапия (замораживание жидким азотом). Дешевле (1000-2000 рублей за пятно), но подходит только для маленьких чётких пятен. Может остаться белое пятно.

Предупреждение: после любой агрессивной процедуры кожа будет красной, шелушиться, потребуется уход. И самое главное — после этого обязательно пользоваться SPF 50 каждый день минимум месяц, иначе пятна вернутся с удвоенной силой.

Триггер безопасности: не верьте бабушкиным рецептам с чистотелом

Многие советуют мазать пятна чистотелом или йодом. Этого делать нельзя! Вы можете получить химический ожог, а рубцы и пятна после ожога убрать гораздо сложнее. Берегите кожу.

Как не допустить появления новых пятен (профилактика — это экономия)

Самое важное после 50 — солнцезащита. Без неё любые осветляющие процедуры бессмысленны.

Пять правил для защиты от пигментации:

1. SPF-крем каждый день, даже зимой и даже в пасмурную погоду. Выбирайте фактор не ниже 30, лучше 50. Наносите за 20 минут до выхода на улицу. Не забудьте про руки и зону декольте.

2. Носите шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки. Это не только стильно, но и уберегает лицо от прямых лучей.

3. Избегайте солнца с 11 до 16 часов. В это время лучи самые агрессивные. Если нужно выйти — только в тени.

4. Пересмотрите свою косметику. Если на креме или духах написано «содержит отдушки, лимонное масло, бергамот» — не наносите перед выходом на солнце. Они делают кожу фотосенсибилизированной.

5. Пейте воду и ешьте овощи. Здоровый обмен веществ помогает коже обновляться. Особенно полезны томаты (ликопин защищает от солнца), болгарский перец (витамин С), зелень.

Экономия: хороший SPF-крем стоит 500-1000 рублей и хватает на 2-3 месяца. Лазерная шлифовка — 10 000 рублей. Предотвратить пятно намного дешевле, чем его удалять.

Короткое напоминание (сохраните себе)

• Пигментные пятна после 50 — это норма. Они не говорят о страшной болезни, если не чешутся и не кровоточат.

• Главная причина — солнце. Начните пользоваться SPF 30/50 каждый день — и старые пятна посветлеют, новые не появятся.

• Домашние средства: азелаиновая кислота, витамин С, ретинол — работают, но медленно (2-3 месяца).

• Процедуры у косметолога: лазер или пилинг — быстро и эффективно, но дорого и требует защиты от солнца после.

• Чего не делать: не мазать чистотелом, кислотой, не скрести кожу — усугубите проблему.

• Когда к врачу срочно: пятно изменило цвет, форму, начало расти, кровоточить или чесаться.

Помните: ваша кожа прожила большую жизнь. Пятна — это не приговор, а повод начать лучше заботиться о себе, советует эксперт на канале. Носите шляпу, пользуйтесь кремом, не забывайте про витамины. И не стесняйтесь своего возраста — ухоженная женщина с пигментными пятнами выглядит лучше, чем загримированная под 30-летнюю. Берегите себя.