Спортсмены подсказали: как убрать запах из кроссовок за ночь

• 14:02 1 июня
• Степан Кулаков

Знакомая беда? Снимаешь кроссовки после прогулки или похода в гости — и по всей прихожей… ну, вы поняли. Внуки морщатся, соседка по даче стесняется разуться. Раньше я тоже сушила обувь на балконе и брызгала дезодорантами — толку ноль. Пока не подсмотрела лайфхак у тех, кто в кроссовках бегает каждый день. Делюсь пятью способами, которые реально работают. Без лишних трат и возни.

Почему кроссовки начинают пахнуть? Объясняю без заумностей

Многие думают: «Воняет пот». На самом деле нет. Пот сам по себе почти без запаха. Беда в другом: в сырой, тёплой обуви быстро размножаются бактерии и грибки. Вот их «отходы» и дают тот самый тяжёлый дух.

Что помогает им размножаться:

• Носите одни и те же кроссовки каждый день — они не успевают высохнуть.

• Обувь из дешёвой синтетики — ноги в ней «не дышат».

• Повышенная потливость (гипергидроз). С возрастом это часто встречается, особенно при давлении или полноте.

• Грибок на стопах или ногтях — тогда запах становится резким и едким.

• Любите остренькое? Перец, чеснок, пряности усиливают потоотделение. Это факт.

Важно для здоровья: если запах не проходит после чистки, а кожа на пятках шелушится или зудит — покажитесь дерматологу. Грибок нужно лечить, а не просто отдушивать обувь.

5 способов, которые подсмотрела у спортсменов

Все эти методы проверены временем и тысячами людей. Большинство ингредиентов уже есть дома.

Способ 1. Морозилка — бесплатно и без химии

Спортсмены знают: бактерии боятся холода. После тренировки они просто кладут кроссовки в морозилку на ночь. Утром запаха нет.

Что делаем:

1. Моем кроссовки (если грязные) и насухо вытираем. Влажными класть нельзя — замёрзнет вода и повредит материал.

2. Каждый ботинок кладём в отдельный полиэтиленовый пакет. Можно в пакет для заморозки или простую «майку».

3. Убираем в морозильную камеру на 12 часов (лучше на сутки).

4. Достаём, даём оттаять при комнатной температуре. Не грейте феном и не ставьте на батарею!

5. Проветриваем пару часов — и можно носить.

Осторожно: метод не подходит для натуральной кожи и замши — от резкого холода они могут потрескаться. Для них используйте другие способы.

Способ 2. Пищевая сода или кофе — абсорбенты на любой кухне

Сода и кофе — чемпионы по впитыванию влаги и запахов. Ими пользуются даже в дорогих отелях для освежения обуви.

Пошаговая инструкция:

1. Вечером насыпьте в каждый кроссовок 1 столовую ложку соды (можно с горкой). Если есть кукурузный крахмал — смешайте пополам, будет ещё лучше.

2. Или вместо соды — горсть молотого кофе. Кофе не только убирает запах, но и даёт приятный аромат.

3. Оставьте на всю ночь (минимум 8 часов). Утром вытряхните, пропылесосьте или вычистите сухой щёткой.

4. Можно чередовать: сегодня сода, завтра кофе.

Лайфхак для ленивых: Насыпьте соду в два чистых носка, завяжите их и засуньте в кроссовки. Утром носки вытряхнуть и постирать. Стельки пачкать не будет.

Экономия: пачка соды стоит 20–30 рублей и хватает на месяц. Специальный спрей — в 20 раз дороже, и он часто только маскирует запах, а не убирает причину.

Способ 3. Уксус + сода — мощная реакция для стойких запахов

Если запах застарелый, сода или холод уже не берут — подключаем «тяжёлую артиллерию». Это простой химический опыт, который убивает бактерии на раз.

Что нужно: столовый уксус (9%), сода, старая миска или таз.

Делаем так:

1. Поставьте кроссовки в таз или ванну (будет пена).

2. Насыпьте внутрь каждого по 1–2 ложки соды.

3. Сбрызните уксусом из пульверизатора или просто капните несколько капель. Начнётся шипение — не пугайтесь, так и надо.

4. Оставьте на 15–20 минут, пока реакция не закончится.

5. Вытряхните содержимое, пропылесосьте, затем обязательно проветрите обувь полдня на свежем воздухе (запах уксуса выветрится).

Важно: не лейте уксус на внешнюю сторону кроссовок, особенно на замшу или кожу — могут остаться разводы. Только внутрь.

Способ 4. Аптечные средства: марганцовка, перекись или формидрон

Для тех случаев, когда кроссовки «пахнут так, что топор можно вешать». Эти средства продаются в любой аптеке и стоят копейки.

Вариант А: перекись водорода (3%)

• Смочите ватный диск перекисью.

• Протрите внутреннюю поверхность кроссовка и стельку.

• Оставьте диск внутри на ночь. Перекись убивает бактерии и грибки, а также осветляет пятна (поэтому на цветной ткани используйте осторожно).

Вариант Б: марганцовка (слабый раствор)

• Разведите несколько кристалликов марганцовки в стакане воды до бледно-розового цвета.

• Протрите изнутри ватным диском.

• Оставьте сохнуть. Марганцовка отлично обеззараживает.

Вариант В: формидрон (продаётся в аптеке)

• Это медицинский антисептик. Он не только убивает запах, но и борется с грибком.

• Протрите внутренность кроссовок формидроном, положите в герметичный пакет и закройте на сутки.

• После этого обязательно проветрите на балконе 2–3 дня — запах лекарства сильный.

Предупреждение: формидрон токсичен. Не используйте его часто и только в хорошо проветриваемом месте. При аллергии или чувствительности — лучше перекись или марганцовка.

Способ 5. Профилактика от спортсменов — чтобы запах не возвращался

Спортсмены не ждут, пока кроссовки начнут вонять. Они просто не дают бактериям ни одного шанса.

5 простых привычек:

1. Никогда на голую ногу. Только носки! Меняйте их каждый день, лучше хлопковые или специальные спортивные.

2. Сушите обувь после каждой носки. Не на батарее (треснет), а при комнатной температуре, вынув стельки. Можно набить газетами.

3. Имейте две пары для повседневной носки. Носите через день — за это время кроссовки полностью высыхают.

4. Мойте ноги дважды в день тёплой водой с мылом. Особенно тщательно между пальцами. Вытирайте насухо.

5. Раз в месяц делайте «содовую ванну». Насыпали соду на ночь, утром вытряхнули — и никакой химии.

Что делать, если ноги сильно потеют даже в чистой обуви?

• Купите в аптеке присыпку (тальк) или специальный крем от потливости.

• Посмотрите на питание: острая, жирная пища и кофе усиливают потоотделение.

• Если ничего не помогает — сходите к терапевту. Иногда повышенная потливость связана с щитовидной железой или давлением.

Чего делать не стоит — чтобы не выбросить любимые кроссовки

В интернете советуют много странного. Я проверила на себе и на муже: вот что реально портит обувь.

Золотое правило: если не уверены — начните с соды или морозилки. Они безопасны для любых материалов.

Короткое напоминание (сохраните на телефон или запишите в блокнот)

Если кроссовки уже пахнут:

• На ночь: насыпать соду или положить в морозилку.

• Если не помогло: сода + уксус или перекись внутри.

• Для совсем стойкого запаха: формидрон (проветрить потом 2 дня).

Если хотите, чтобы запаха не было вообще:

• Сушите обувь после каждой прогулки.

• Меняйте носки каждый день.

• Не носите одни и те же кроссовки два дня подряд.

• Мойте ноги с мылом и вытирайте насухо, пишет источник.

Поделитесь этой статьёй с соседями по даче или подругами в мессенджере — многим эта проблема знакома, но не каждый решается спросить. А теперь у вас есть простые решения, которые не требуют ни балкона, ни дорогих спреев. Здоровья вам и свежести в каждом шаге!