Что лучше: вытирать попу туалетной бумагой или мыть

• 01:45 16 октября
• Кирилл Степанов

После туалета можно подмыться водой или вытереться туалетной бумагой. Оба способа помогают поддерживать чистоту, но для кожи вокруг анального отверстия они не совсем равноценны. Разбираемся спокойно, без стеснения, насколько хорошо бумага удаляет загрязнения, может ли частое вытирание раздражать кожу и в каких случаях стоит предпочесть воду. Это вопрос заботы о здоровье и комфорта, и о нём стоит знать каждому.

Что обеспечивает большую чистоту — вода или бумага

Никто не проводил научных экспериментов, в которых проверили бы чистоту после вытирания бумагой или мытья. Чтобы узнать об этом, мы спросили проктолога Вячеслава Булаева.

«Только вода обеспечивает полноценную чистоту кожи вокруг ануса. Перианальная область имеет складки, и бумага просто забивает в них частицы фекалий. Деликатно, нежно и не травматично гигиену этой области может произвести только вода и больше ничего».

Влажная туалетная бумага, в составе которой преимущественно вода, может быть альтернативой. Но только если мы находимся в условиях, где совсем нет возможности помыть.

Может ли привычка вытираться бумагой навредить здоровью

Даже без всяких заболеваний вытирание бумагой может вызвать раздражение кожи вокруг ануса, если:

• вы подтираетесь много раз и с усилием — трение может повредить кожу;

• туалетная бумага грубая или содержит отдушки и ароматизаторы, которые вам не подходят;

• у вас диарея, и вы часто ходите в туалет.

Определённо стоит перейти на воду, если появились какие-то проблемы.

«Как можно острый геморрой брать и тереть бумагой? Как можно брать трещину, рану, и в неё вцарапывать ещё остатки кала? И если у человека появляются раздражение и сухость вокруг ануса, бумага может только провоцировать и усиливать эти симптомы».

Поэтому самая первая рекомендация при симптомах геморроя, анальных трещинах или раздражении — отказаться от внешнего механического повреждения. То есть использовать только водичку.

Может ли навредить мытьё

В одном систематическом обзоре учёные обнаружили, что использование биде связано с появлением анального зуда. Но из этих данных нельзя заключить, что именно привычка мыть после туалета вызывает проблемы.

Дело в том, что данные получили не в процессе прямого эксперимента, где одна группа вытиралась бумагой, а другая — подмывалась. Учёные использовали опрос, то есть участники сами сообщали, сколько раз подмывались и был ли у них зуд. Такие данные не особенно надёжны, потому что люди могут забывать что-то, путать или говорить неправду.

Более того, статистически значимая связь была только в двух исследованиях из трёх и только у мужчин. Можно предположить, что у них уже были проблемы, они применяли струю воды слишком часто или не только для очистки кожи.

«Мытьё никак навредить не может. Если есть какое-то раздражение, мы прописываем ванночки, но с добавлением лекарственных средств. Например, при анальной трещине нужны тёплые подмывания, чтобы снять спазм. Если есть обострение геморроя, мы рекомендуем подмываться прохладной водичкой, чтобы уменьшить отёк и обезболить эту область».

Как правильно подмываться

1. Используйте только воду. Мыло и средства с отдушками могут сушить кожу и вызывать раздражение.

2. Температура — по ситуации. При трещинах и спазмах — тёплая вода. При обострении геморроя — прохладная, чтобы снять отёк.

3. Движения — спокойные. Не трите, не скребите. Просто аккуратно омойте.

4. Просушите мягко. Промокните мягким полотенцем или бумагой, не растирая.

5. Если нет возможности помыться — используйте влажную туалетную бумагу без отдушек.

Что делать, если под рукой только бумага

Бывают ситуации, когда воды нет. Тогда выбирайте мягкую бумагу без ароматизаторов, не трите с усилием, промокайте. Но помните: это временная мера, а не полноценная гигиена. Дома лучше всегда иметь возможность подмыться. Это и удобство, и забота о здоровье — особенно если есть геморрой, трещины или склонность к раздражению.

Что важно запомнить

• Вода очищает лучше бумаги — она вымывает загрязнения из складок, а бумага их туда забивает.

• Бумага может раздражать кожу, особенно грубая, с отдушками, при частом использовании.

• При геморрое, трещинах, раздражении — только вода, без трения.

• Мытьё не вредит, если использовать просто воду без агрессивных средств.

• Влажная бумага — временная альтернатива, когда нет воды.

• Температура воды зависит от состояния: тёплая при спазмах, прохладная при отёке.

Эта тема может казаться неловкой, но здоровье важнее стеснения. Если у вас есть проблемы, не терпите и не занимайтесь самолечением — обратитесь к проктологу. А этим простым советом поделитесь с близкими: возможно, кто-то из них мучается, не зная, что решение так просто. Пусть забота о себе будет спокойной и грамотной.