Сытная намазка на хлеб всего за 7 минут: настолько вкусная, что гости выхватывают ее из рук

Сытная и полезная намазка из фасоли, сыра и чеснока — отличный вариант для завтрака или закуски.

Простота приготовления и доступность ингредиентов делают её универсальным блюдом. Вот рецепт в удобном формате:

Ингредиенты:

• Яйцо — 1 шт. (варёное вкрутую)
• Плавленый сыр — 150 г
• Консервированная фасоль — 350 г (или варёная фасоль)
• Чеснок — 2 зубчика
• Соль и перец — по вкусу

Способ приготовления:

1. Подготовка фасоли:

• Если используете консервированную фасоль, слейте жидкость.
• Для варёной фасоли: замочите её на ночь, затем отварите до готовности.

Если нет блендера, разомните продукты толкушкой или вилкой для более текстурного результата.

Совет:

Храните в холодильнике до 3 дней. Намазка не только вкусная, но и богата белками благодаря фасоли и яйцу.

Приятного аппетита!