В августе станет совершенно бесплатно для всех пенсионеров: вводится новая долгожданная льгота

С лета центры активного долголетия по всей стране начали работать круглосуточно, предоставляя пожилым людям уникальную возможность выбирать занятия в любое удобное время — подстраиваясь под собственный ритм и настроение.

Свобода выбора, когда и чем заниматься

• Утро: зарядка на свежем воздухе, йога — отличный способ начать день с бодростью и энергией.

День: лекции, творческие мастер-классы, настольные игры — поддержка ума и живое общение.

Вечер и ночь: танцы, арт-терапия, спокойные мастер-классы — для тех, кто активен в поздние часы.

Семейные программы: совместные занятия бабушек и дедушек с внуками — весело и полезно для всех поколений.

Бесплатные возможности для новых увлечений

Раньше такие активности были доступны лишь в дорогих клубах, теперь они включены в бесплатную программу центров активного долголетия:

• Скандинавская ходьба под луной — полезна для здоровья и поднимает настроение.

• Творческие студии: живопись, лепка, музыка — раскрытие талантов и эмоциональная разгрузка.

• Цифровое обучение: освоение компьютеров, смартфонов и нейросетей — чтобы оставаться на связи и идти в ногу со временем.

Подтверждённая польза

Исследования показывают, что регулярные занятия в центрах:

• Снижают риск ухудшения памяти и когнитивных нарушений примерно на 30%.

• 80% участников отмечают улучшение подвижности и общего самочувствия.

• Помогают уменьшить тревожность и депрессию за счёт социальной вовлечённости.

Новая глава в жизни

Старость — это не про ограничения, а про открытие новых горизонтов. Круглосуточный доступ к разнообразным занятиям помогает пожилым людям вести активную, насыщенную и радостную жизнь.

Жизнь после пенсии — это начало яркого и увлекательного этапа, полного общения, развития и настоящего удовольствия, пишет источник.