Возраст танцам не помеха! В Новороссийске провели танцевальный мастер-класс для пенсионеров «Молоды душой»

В Новороссийске в День молодежи пенсионеров - участников проекта «Спортивное долголетие» пригласили на танцевальный мастер-класс.

Как утверждает руководитель проекта «Спортивное долголетие» Наталья Рощупкина, танцевать можно в любом возрасте. Это прекрасный способ заряжаться энергией, хорошим настроением, позитивом, особенно в пожилом возрасте. Танец – именно та двигательная активность, которая поможет в этом. Помимо пользы для физического и психического здоровья, танец способствует самореализации.

Организаторы предоставили возможность каждому участнику не только освоить новые навыки, но и почувствовать себя артистом.

«А кто из нас об этом не мечтал? Порадовать друзей и близких на семейном празднике или показать свои способности и умения на дискотеке «для тех, кому за» всегда приятно. Танец – это одновременно и стимул, и инструмент для привлечения к активному долголетию и здоровому образу жизни», - говорит Наталья Рощупкина.

Во время мастер-класса серебряные волонтеры сначала показали пенсионерам танцевальный комплекс упражнений, который поможет сохранить здоровье мышц и суставов, и провели экспресс-тренировку. Затем все участники мастер-класса вышли на сцену парка имени Фрунзе, подняли настроение себе и окружающим и в очередной раз доказали, что возраст танцам не помеха.