Недомогание и головная боль: как новороссийцам быстро справиться с похмельем

После праздников мы не всегда чувствуем себя хорошо. Головная боль, жажда и другие последствия вечелых праздников отступят, если следовать нехитрым правилам. НАША собрала пять советов, как избавиться от похмелья в домашних условиях.

Пейте больше жидкости.

Данная мера позволяет восполнить недостаток потерянной организмом жидкости, нормализовать объем циркулирующей крови. Наибольшим положительным эффектом обладают минеральная вода, соки цитрусовых, огуречный и капустный рассолы, зеленый чай, а также молоко и кисломолочные напитки.
Принимайте водные процедуры!

Контрастный душ улучшает кровообращение, сердечный ритм и повышает тонус нервной системы.
Употребляйте мед.

Натуральный мед нейтрализует действие алкоголя, а также снабжает организм микроэлементами и минералами, улучшающими метаболизм.
Употребляйте белковую пищу.

Наверняка после Нового года в каждом холодильнике остаётся немало продуктов, в том числе и белковой пищи. Если гости не оставили ничего съедобного, яичница на скорую руку тоже подойдёт. Добавьте к яйцу сосиски или колбасу, приправьте зеленью – и полезный завтрак готов!

Побалуйте себя фруктами.

Бананы могут не только украсить фруктовую тарелку на новогоднем столе, но и спасти от последствий «чрезмерных возлияний». Этот фрукт содержит серотонин – «гормон счастья», который поможет избавиться от головной боли и прочих неприятных ощущений. Также улучшить самочувствие поможет виноград. В нем много витаминов и минералов, а также жидкости, которая так необходима человеку, который мучится от похмелья.