Простой способ сделать пятки мягкими, как лапки у кошки: сухость и трещины теперь в далеком прошлом

В теплые дни хочется носить открытую обувь и демонстрировать ухоженные стопы.

Но часто кожа на пятках становится сухой, шершавой, трескается и даже начинает болеть. Кремы и пилки помогают лишь временно. Чтобы сохранить мягкость, достаточно трёх шагов: размягчение, деликатное отшелушивание и плотное увлажнение. Такой метод удобен в быту и подходит большинству, если нет медицинских противопоказаний.

Почему кожа на пятках страдает

На пятки ежедневно давит вес тела, обувь натирает, а летом открытые сандалии усиливают контакт с пылью. Горячая вода и мыло дополнительно сушат кожу.

К этому добавляются факторы, которые усиливают сухость:

• лишний вес и повышенная нагрузка на стопы;

• нарушения кровообращения;

• сахарный диабет.

Даже у здоровых людей сухость часто появляется из-за редкого ухода и нехватки влаги. Кожа утолщается, роговеет, появляются микротрещины, которые повторяются без регулярного ухода.

Пошаговый уход в домашних условиях

Шаг 1. Размягчение

• Приготовьте ванночку: 2–3 литра тёплой воды, 2 ст. л. соли и 1 ч. л. соды.

• По желанию добавьте несколько капель масла чайного дерева.

• Держите ноги 15–20 минут, чтобы кожа стала мягкой и подготовленной к отшелушиванию.

Шаг 2. Отшелушивание

• Используйте пемзу или мягкую пилку.

• Обрабатывайте огрубевшие участки круговыми движениями без сильного давления.

• После процедуры ополосните ноги и тщательно высушите.

Шаг 3. Интенсивное увлажнение

• Нанесите плотный крем с мочевиной (урея) или густое масло/вазелин.

• Наденьте хлопковые носки и оставьте на ночь.

• Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю для стабильного результата.

Экспресс-уход, когда нет времени на ванночку

• Сделайте компресс: смешайте мед и оливковое масло, нанесите на пятки, оберните плёнкой и наденьте носки на 30–40 минут.

• Снимите компресс и нанесите крем для завершения ухода.

Следуя этим простым правилам, ваши пятки останутся мягкими и ухоженными даже в самые жаркие летние дни, пишет источник.