Никаких уколов: 3 простых способа сделать губы пухлее прямо сейчас

Многие мечтают о пухлых губах, но не готовы ложиться под иглу. Хорошая новость: объем можно добавить и без инъекций. Плохая: качать губы как бицепсы бесполезно. Там работает совсем другая механика.

Косметолог Игорь Патрин объяснил, почему губы выглядят тоньше, чем могли бы, и как это исправить простыми методами.

Почему губы теряют объем

Всё дело в круговой мышце рта. Это та самая мышца, которая работает каждый раз, когда вы говорите, едите, пьёте или просто хмуритесь.

У неё есть неприятная особенность: она склонна к хроническому перенапряжению. В течение дня, особенно в стрессовые моменты, мы часто непроизвольно сжимаем или поджимаем губы. К вечеру после тяжёлого дня эта привычка усиливается.

Что происходит:

• Мышца находится в постоянном тонусе

• Она стягивает губу

• Губа визуально становится тоньше

• Контур делается жёстче

В итоге даже от природы пухлые губы выглядят меньше, чем могли бы.

Самый быстрый способ: миофасциальный массаж

По словам косметолога, расслабляющий массаж работает даже эффективнее, чем активная гимнастика.

Как это делается:

• Пальцами или специальным скребком гуаша аккуратно разминают круговую мышцу рта

• Прорабатывают носогубные складки

• Массируют область вокруг губ

Что происходит в этот момент:

• Снимаются мышечные зажимы

• Улучшается кровообращение

• Восстанавливается венозный отток

• Губы рефлекторно наполняются кровью

Результат заметен сразу после сеанса: небольшое увеличение объема и появление естественного румянца на губах.

Упражнения: напряжение через расслабление

Если массаж работает напрямую, то упражнения действуют хитрее. Логика проста: чтобы мышца расслабилась, её нужно сначала сильно напрячь, а потом растянуть.

Трубочка и растяжение

Сильно вытяните губы вперёд, сложив их трубочкой, будто собираетесь свистеть. Задержитесь в этом положении на 10–15 секунд, чувствуя напряжение. Затем расслабьтесь и сразу же растяните губы в широкую улыбку. Можно помогать пальцами, аккуратно растягивая уголки.

Чередование напряжения и растяжения помогает сбросить мышечные блоки, пишет новостной портал.

Сопротивление пальцами

Попробуйте сжимать губы, одновременно пытаясь разомкнуть их пальцами. Создавайте лёгкое сопротивление. Это укрепляет мышцу и улучшает микроциркуляцию крови.

Ночной лайфхак: капы для губ

Интересный метод, о котором рассказал косметолог, — специальные силиконовые интердентальные капы (или трейнеры для губ).

Их надевают на ночь. Они не дают губам плотно смыкаться и мешают непроизвольно сжимать челюсти во сне.

Эффект:

• Круговая мышца расслабляется за ночь

• Утром губы выглядят отдохнувшими

• Появляется естественный объем

Что важно помнить

Эти методы работают, если:

• У вас нет врождённо тонких губ

• Проблема именно в мышечном тонусе

• Вы делаете процедуры регулярно

Они не помогут, если:

• Вам нужен кардинальный объем

• Есть возрастные изменения (потеря коллагена)

• Вы хотите эффекта «утиные губы»